我经常被动物抓到和咬到

问题分析：您好，您可以观察一下身上有没有被动物抓的痕迹，一般动物是爪子抓，往往痕迹的话是条状形的。
指导建议：如果您不确定的话，可以去医院让医生肉眼观察一下，或者也可以用酒精或者是双氧水的涂抹。如果没有半点刺痛感觉，那说明皮肤屏障没有受到破坏，那么不需要打疫苗的。

如果不慎被猫抓了一下，造成轻微的破皮，这种情况造成的伤害，多数是细菌感染以及狂犬病的感染。对于狂犬病的感染还是比较令人担心的，因为狂犬病的死亡率是百分之百。首先应该给伤口消毒，用肥皂水或者流动水冲洗15分钟以上，然后用碘伏进行消毒，防止感染。后期根据情况来判断是否需要进行狂犬病疫苗，或者免疫球蛋白注射。

及时注射常规注射狂犬疫苗，以便预防。注射疫苗期间切忌饮食酒、浓茶等刺激性食物及进行剧烈劳动，以避免引起反应。处理伤口、注射疫苗和免疫球蛋白是目前预防狂犬病最有效的方法。

睡觉咬舌头是一种共济失调的现象，在睡梦中梦到进食那样的情形，由于缺乏微量元素引起的典型表现，这种情况需要微量元素的补充进行治疗。应加强体育锻炼是根本，慢跑，练瑜伽，打太极拳等，要求必须选择一种，并坚持天天做下去。作息要规律。按时睡觉。少熬夜。

如果经常性的咬舌头，有很有可能是由于舌头肥大所引起的，引起舌头肥大的原因有很多，其中就包括体内湿气比较大，或者是脾胃虚弱。再就是由于牙齿不整齐出现畸形，就会导致但是咬舌头的现象。

被猫抓破是需要及时的打针的。因为被猫抓伤以后，如果这只猫体内存在狂犬病毒，所以可能会通过抓伤之后进入病人的血液循环，如果这时不进行及时的预防狂犬病毒的感染，则可能会导致感染的情况，从而引起病人出现狂犬病的症状。