这两种药物都有帮助睡眠的效果，两种药物的效果都是差不多的，如果想用这两种药物治疗失眠症，只选用一种就可以了，因为二者药效相同，但是这些药物都有依赖性。
当患者吃阿普唑仑，在饮酒时可能会出现呼吸、大脑神经系统的高度抑制，导致出现嗜睡、深昏迷、浅昏迷等症状，会威胁到患者的生命健康，所以吃阿普唑仑时一定不要喝酒。
一般情况下，做梦不是深度睡眠，具体内容如下：
当人体进入睡眠状态后，通常有深度睡眠和浅度睡眠两种状态。处于深度睡眠时，大脑皮质会处于一种静止的状态，人体的思维活动停止，通常不会做梦。而浅度睡眠时，有一部分大脑处于活跃状态，可能会出现多梦、梦魇、梦游等情况，因此，做梦通常处于浅度睡眠时期，如果患者长期处于浅度睡眠，睡眠质量也会比较差。
整晚睡不着觉，但精神很好。这可能是植物神经功能障碍、白天睡得太多、睡前吃错食物等原因。
根据病因不同，治疗方法也不同。自主神经功能障碍自主神经功能障碍是长期精神紧张、心理压力、愤怒、精神刺激等引起的一系列症状。一般表现出烦躁、不安、头痛、眩晕、失眠、健忘、胸敏、呼吸困难、腹部膨胀等症状。患者可以服用谷维素、维生素B1等调节植物神经功能的药物。遵从医生的指示。平时要调整好心态，保持好心情。症状严重时，可以进行专门的心理干预，提高自己的心理应对能力。
普通的失眠可以吃阿普唑仑。
阿普唑仑是一种精神类药物，它对于治疗抑郁症、焦虑症、失眠有很好的效果，并且还能够缓解酒精戒断的症状，所以在临床上的应用非常广泛。但最好不要长期服用这种药物，否则那样会使身体产生依赖性，这样就会使患者在停药之后产生戒断反应。治疗失眠可以吃一些奇异果、全麦食品、葵花子、鲜藕、香蕉等食物来辅助改善睡眠，还可以通过一些运动和睡前和一些牛奶、泡脚来缓解失眠症状。
深度睡眠是睡眠的一部分，被称为黄金睡眠，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体有很好的作用。睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4个阶段。深度睡眠只占睡眠时间的25%，不能光看时间，更重要的是要看质量。
