可以吃补肾、益气、养血为主的补品。日常生活中多吃富含蛋白质的食物，要均衡饮食，荤素搭配，做到不厌食，偏食。还要积极参加户外的体育锻炼，多晒太阳，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持心情舒畅。
问题分析：低血压可吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药等食物有助 于健神补脑，
意见建议：改善低血压现象。加强锻炼，增强体质。中药如生脉饮等对治疗低血压也有较好的效果。
指导意见：可以食疗加药疗，必要时加强锻炼身体，营养要均衡。
气血虚能引起血压低。
有低血压的人，多数是有气血不足这类问题的，最大的原因是自己平时缺乏锻炼，饮食方面营养摄入不足，可能还存在不良的生活习惯，比如熬夜，睡眠障碍这类问题。所以，自己首先要做的，就是加强营养，可以多吃些高蛋白的食物，还要加强身体锻炼，保持一个好的生活习惯也是必要的。
建议去中医院做个血常规检查，在医生指导下服用人参或者阿胶等药物来补足气血的，不要劳累熬夜，注意休息。
