如何长寿,我想长寿,但是不知道怎么养生,

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如何长寿,我想长寿,但是不知道怎么养生,如何长寿,我想长寿,但是不知道怎么养生,每天有做不完的事情,起早贪黑,事情太多,太忙,吃饭没有规律,睡觉没有规律
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罗伟 副主任医师 郑州市第三人民医院内科 二级甲等
擅长:擅长:肿瘤治疗与术后保健以各种心悸、中风等疾病。
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问题分析:你好!长寿是每个人的共同愿望,但需要根据个体差异,有选择的进行有效的管控。养生是一个大话题,你目前的现状,节奏太快了,连吃饭睡觉都没有保障了,本身就不符合长寿和健康的要求。你忙什么呢, 是自己的生意还是退休后的乐趣呢。不管什么情况都需要统筹好健康和娱乐的关系。
意见建议:建议你有机会可以网上聊或来电聊,从中医养生的角度可以帮助你调理和管理。
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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指导意见:你好,注意生活规律,保持充足的睡眠,避免压力大,不要劳动强度过大,还要注意营养,三餐要规律,适当运动,请评价一下,非常感谢!
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刘南南 主治医师 张店区中医院内科 二级甲等
擅长:急慢性心力衰竭,冠心病,先天性心脏病,心律失常,风...
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指导意见:您好。养生主要从生活方式上来调整,生活尽量规律,吃饭、睡觉等,不要过劳,合理安排时间,适当锻炼身体,保持心情舒畅。
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刘成奎 医师 清河区医院内科 二级乙等
擅长:急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,胃肠道感染,肠炎,病毒性...
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指导意见:根据你的描述情况来看,对于长寿的问题是人人向往的。对于方式主要在于细节,平时应该养成良好的习惯。饮食调节是非常重要的,不要吃过多的含盐,糖,脂肪类的食物。可以适当的吃一些保健产品。来增加身体的微量元素以及其他矿物质的吸收。多注意锻炼身体,增强抵抗力。
郭雁冰 主治医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见病的诊治。
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你好,根据你描述的情况,建议加强营养,注意休息,多吃新鲜水果和蔬菜。
相关问答

一般没有房颤患者是否能长寿的说法,房颤患者通常比健康人长寿的几率少,具体分析如下:
房颤属于年龄相关性疾病,随着年龄的增长,房颤的发病率也随之增高。对于高龄房颤患者,如果心率控制不好,心动过速会影响心脏功能,导致心功能下降。还有就是房颤患者左心耳容易形成血栓,一旦血栓脱落,周围脏器就会发生栓塞。脑栓塞一旦发生,往往会对健康造成严重的危害,造成残疾和死亡。房颤还会加重老年痴呆的症状,影响老年人的记忆力、推理能力、逻辑能力和判断能力,从而影响生活质量,所以房颤患者长寿几率少。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

糖尿病的治疗必须以饮食控制运动治疗为基础糖尿病患者应避免食用含糖和含糖食物,减少食用高脂肪和高胆固醇食物,适度食用高纤维和淀粉食物,少吃多吃运动选择应在医生指导下进行,并尽量进行包括步行和慢跑在内的全身运动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

长寿花不仅是植物本身还是散发出的香味以及汁液都是无毒的,说长寿花致癌纯属是谣言。圣诞伽蓝花又叫长寿花。喜欢温暖湿润和阳光充足的环境。不耐寒,耐干旱。对土壤的要求不严。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

花生又叫落花生,因其能滋养补益,具有养生延年的功效,也叫做长生果。瓜子中含有多种维生素,不饱的脂肪酸,优质蛋白,钾,磷,钙,镁洗,硒元素。如果适当的吃,可以保护心脏功能,预防高血压,提高免疫力,防止衰老,调节脑细胞,代谢改善抑制人体机能的作用有利于睡眠。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

长寿花不会致癌,她的耐阴性很强,如果不小心误食也不会造成任何影响,是十分适合摆放在室内的花卉,可以美化室内环境,有着很多意想不到的好处,平时可以放心地养殖长寿花。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

如果感染了乙肝病毒。病毒载量得到有效的控制,肝功能正常的情况下,身体没有其他问题是可以活到,常人一样的,年龄寿命。建议早发现早做治疗病毒高的情况下要进行抗病毒治疗,服用药物。肝功能有异常的情况下,要做保肝治疗,平时饮食上要多吃高蛋白质的食物和新鲜水果蔬菜来提高机体免疫力。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究