通常进食正常量的白水不会引起尿频的症状的。多见于尿道炎，膀胱炎等某些泌尿系感染的注意忌食寒凉性食物和辛辣刺激性的食物，在口服药物治疗的同时忌食油腻性较大的食物，宜清淡饮食，按时休息。多注意休息平时多吃水果蔬菜保持愉悦心情。
口渴很多是糖尿病导致的，可以去医院检查空腹血糖。另外上火也是会有口渴的。多喝水，促进排泄。口渴的情况考虑可能是胃火旺引起的，一般是由于熬夜和饮食不当引起的，可以多喝水，忌辛辣刺激熬夜劳累，多吃蔬菜水果。
如果经常觉得嘴巴干和眼干，通常是患上了舍格伦综合征。这种疾病多发人群为女性，发病年龄在五十岁左右，可以通过唇活检明确诊断，病理表现是腺体萎缩。目前确切原因不明，主要是怀疑与免疫系统紊乱、精神因素、更年期综合症存在相关性。可以通过中药口腔喷雾剂改善口干的情况。
口干有可能是胃火炽盛、阴虚、湿热、淤血内停等。长期的存在口腔干燥的症状，应该首先测量一下血糖，看是否存在糖尿病。采用中药治疗的方式比较好些，副作用比较少。平时应该注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
孕期本来就会体温升高，自然会有口渴的感觉。胎儿发育后对膀胱有压迫，所以小便次数增多，形成口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。
