戒烟时会产生头晕的感觉，说明已经对烟产生了轻微的依赖性。烟草中的尼古丁是一种低效的神经兴奋剂，平时习惯了烟带来的这种神经欣快感，所以戒断时会产生头晕等中枢神经系统反应。
平时可以多喝点儿温开水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，晚上不要熬夜，在睡前可以喝热牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量，如果出现精神恍惚，注意力不集中，有可能是和睡眠不好有关系，也有可能是和感冒有关。
注意力不集中，头晕无力心慌是气血不足的病变发生，多因体质较弱，贫血，营养不良，月经欠规律等因素，造成了气血不足，血气不畅，气滞血瘀，心肌劳损，心肌缺血，脑组织供血不足，引发了心慌，头晕等症状发生。
指导意见：你好，根据你描述的情况，你的血压心率都是正常的，考虑可能是脑供血不足引起的头晕，颈椎磁共振颅脑磁共振做过吗？可以吃一点养血清脑颗粒，盐酸氟桂利嗪治疗。
你好:你这有可能是你的精神过于紧张导致的,建议你把思想放松,心情愉快,一切顺其自然.
指导意见：你好，你的情况中医多见肾阴虚。建议找个中医看看，望闻问切，针对你的情况，用药效果会更好。 补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。
