一般情况下，打篮球脚崴了快速恢复的方法有以下几种：
如果打篮球脚崴了，已经出现肿胀，应持续冷敷三天，尽快使肿胀症状消退，有利于损伤迅速修复。一旦疼痛、肿胀症状减轻，病人应开始足趾、踝关节的屈伸活动，可以促进损伤快速修复。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时加强营养摄入，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
打篮球扭伤了脚，如果症状严重，应该去医院拍片检查排除是否有骨折，如果只是肌肉或者是韧带扭伤，应该立即制动，马上用冰袋或者是冷毛巾冷敷，以减轻水肿和疼痛，同时也可用石膏外固定，能够减轻活动时疼痛。
右手桡骨骨折需要注意手臂的按摩还有运动，可以稍微进行康复运动，还有就是适当补钙，有利于促进骨骼的强壮，平常不要太用力，适当做功能锻炼，不要做剧烈运动，可以局部理疗按摩、红外线烤灯热敷等。
打吊带的作用吊带固定可以减轻骨折处应力，维持骨折处的稳定，减少骨折处负重，促进骨折的愈合，还是打着比较好，但是不打也是可以的，要小心不要剧烈活动，否则伤口会出问题。
右手掌骨骨折对位对线良好可以选择石膏托外固定，固定的时间是4到6周的时间，然后可以去掉石膏托，患肢避免活动，避免下垂姿势，进行关节功能康复训练，大约三个月的时间。
肾结石患者打篮球好，同时肾结石的人要多喝多饮水，多排尿，多做运动。
在打篮球的时候要多做一些跳跃和跑步，这样可以帮助肾中的一些小石头晶体随身体的移动而移动。经过肾脏和肾脏的摆动，会落入到肾、输尿管和尿路，同时在打完篮球以后，喝很多的水可以帮助排泄结石、结晶，通过尿液排出，对结石的治疗也有一定的帮助。
