休息差心脏不适可能与睡眠不足、过度劳累、引起心肌炎或心肌供血不足有关。
应尽可能多地休息以延缓工作、生活上的紧张情绪，约在9点半入睡，睡眠时间应超过8个小时。睡不好或易醒时，可以吃些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆等能安神的食品来改善睡眠。心脏有明显不适，可吃麝香养心丸或到医院作心电图检查。建议保持良好的作息，同时可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
需要引起重视，常见的有心绞痛，心肌梗塞，心肌炎和其他类型的心脏病造成，需要及时行心电图，心脏超声，24小时动态心电图等相关检查，必要的时行冠状动脉造影，在心内科医生的指导下规范治疗，平时不劳累，熬夜，避免情绪激动。饮食上吃一些清淡的食物，不要吃太多油腻的。
一激动心脏就不舒服可能是心肌缺血、心绞痛等因素导致的。具体内容如下：
1.心肌缺血：当患者激动时，可能会出现心跳加快的情况，患者的交感神经兴奋，可能会导致心肌耗氧量增加，进而促使心肌缺血现象的出现，此时患者就容易感到胸闷、胸痛或者是心慌、心悸等不舒服的症状。
2.心绞痛：情绪激动是引发心绞痛症状出现最为常见的原因之一。因此一激动心脏就不舒服，也可能是心绞痛导致的。
一激动心脏就不舒服，可能是患有心脏病。
1、心源性心脏病：冠心病心绞痛是比较常见的疾病，主要有胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸等。
2、激动也会导致一些急骤的心律失常，例如：阵发性室上性心动过速和心房颤动。
3、除了有器质性心脏病之外，还要注意是否有心脏神经官能症。临床上以胸闷、心悸、呼吸困难、胸痛等症状居多。
心脏不好宜饭后休息再散步主要是为了避免引起不适。
饭后因消化系统活跃，血液可在消化道内大量聚集。如果此时再进行剧烈地活动，就会导致血管收缩，造成局部血流量下降和组织缺氧，进而出现胸闷，胸痛或心悸等症状。脑部和其他地方的血流将减少，此时的锻炼，容易影响心脏，大脑和其他器官缺血。因此在吃饭时适当活动一下就可以了。对心脏不健康者，可能导致早搏和心绞痛，甚至心肌梗塞时。
寒冷刺激所引发的心前区不适。由于天气寒冷会诱发血管收缩，从而会诱发心绞痛症状的出现，还可以引发血压升高，血压升高会使心脏压力负荷增加，从而诱发心肌缺血、心绞痛的症状。
