多做颈部运动，加强颈部肌肉，不要熬夜，长时间玩手机。休息一下吃药会很好。你可以做颈部热敷按摩，艾灸等。促进局部血液循环。少吃会导致头痛的食物，如巧克力，方便面，饼干，冰淇淋等。多吃新鲜水果和蔬菜，喝白开水。
颈椎病骨质增生可能大,你照片检查颈椎.对症治疗.你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要戒烟,低脂饮食,避免长期保持一个姿势工作和学习, 睡觉枕头不合适,也可能导致这个症状的.注意调节枕头高度。
指导意见：在这个时候我们可以通过，配合口服一些，布洛芬缓释胶囊来治疗，不要过度劳累，可以配合口服云南白药胶囊
问题分析：你好，根据你所描述的情况，是颈椎病引起的头疼。
意见建议：建议，患者注意休息，尽量少低头多做抬头动作及小飞燕动作同时给予理疗及按摩，疼痛可以口服非甾体类药物治疗，如果症状不缓解建议去做颈部核磁共振检查，祝早日康复！
指导意见：颈椎病是会引起的，和供血不足等，需要进行颈部按摩，及进行颈复康颗粒的用药进行调节的治疗就可以的
问题分析：你好，颈椎病为临床常见病，主要表现为头晕头痛，颈肩部酸痛，脖子僵硬，上肢疼痛，手指发麻，耳鸣等症状。可以采取针灸、理疗、推拿、牵引等配合药物治疗。如果头疼较重，可选择服用颈舒颗粒、西比灵、甲钴胺等药物。
意见建议：平时注意不要长时间保持一个姿势，经常活动头颈部，枕头高度要合适。
