生活中的烦恼越来越多，生活工作压力越来越大，这些都是越来越多的人失眠的原因。
失眠的原因很多，包括外界环境因素、患者身体不适、药物因素、患者心理因素等。失眠患者首先要找出病因，治疗病因。如果能消除这些原因，患者的失眠也可能得到缓解。反复失眠的患者需要重视和积极干预，如去睡眠障碍门诊或神经内科门诊。必要时需要在医生指导下调用药物进行介入治疗。口服药物时，应遵医嘱，定期门诊复查。患者自己要缓解压力，调整情绪，参加一些体育锻炼。
养生的话首先尽量在晚上11点以前睡觉，不熬夜看电脑电视，不吃零食当沙发土豆。23点以后是肝脏排毒时间，如果不按时睡觉则会皮肤粗糙起痘痘。其次不要吃垃圾食品：膨化食品、油炸食品还有那些果冻、饼干什么的。
现在有很多人都有高血压，这和患者的日常习惯有很大关系。
在实际工作和工作中，由于工作、工作、生活的压力过大、饮食不规范、吸烟、饮酒等不良嗜好、缺乏充足的睡眠。此外，长期的疲惫，以及日益增多的肥胖症，都会导致高血压。
此外，随着人们的年龄增长，人们的年龄也在不断增加，而在老年人中，患有较大的高血压。单纯收缩期高血压是因为老年人的血管弹性较弱，会造成收缩压增高。
强肺养生要穴是鱼际穴。要想强肺，防治肺病，是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。
为现在社会生活水平提高，饮食也多样话，运动也做得少后出现有很大部分人体重增高，就经常出现有三高政策出现“高血压，高血脂，高血糖”在日常生活之中，要注意生活规律，饮食主要以“清淡为主”，加强体育锻炼，从而减少“三高”以及多种疾病的侵袭。
出现肺部结节的人越来越多主要是因为进行体检的人增多，尤其是采用胸部低剂量CT体检项目的人群也越来越多，筛查的规模大，出现肺部结节的人也会增加。
而且现在人们生活压力大，有不良的生活习惯，而且环境污染也比较严重，导致发病率也逐渐增加。
一般小的肺部结节可以不需要特殊治疗，但是要定期到医院检查，防止出现恶变的可能性。
