肾虚引起的气短，可以适当服用中药或者中成药物治疗。中医所说的肾虚，就是目前所说的身体亚健康状态。平时也要注意良好的生活方式，积极锻炼身体，提高身体素质，不可久坐不动。不要熬夜，要有充足的睡眠。
肾阴虚是一般的症状，主要就包括有头晕、健忘、失眠、多梦、盗汗、耳鸣等。可以进行一些自身的调养，比如可以吃一些莲子、山药，以及芝麻粥、核桃粥等，这些食物的疗法都很有可能会不需要服药就可以治好疾病。
肾阴虚是一般的症状，主要就包括有头晕、健忘、失眠、多梦、盗汗、耳鸣等。可以进行一些自身的调养，比如可以吃一些莲子、山药，以及芝麻粥、核桃粥等，这些食物的疗法都很有可能会不需要服药就可以治好疾病。
问题分析：你好，你有尿频，和腰痛等症状，一般的考虑是肾虚，肾亏引起的可能性较大的，考虑是肾阳虚的表现，可以适当的吃点药物来改善的
意见建议：建议你可以适当的服用，右归丸，配合桂附地黄丸来改善的，另外平时注意适当的加强锻炼，也可以配合用枸杞泡水喝来辅助改善的，平时注意不要经常喝酒和房事过度的
病情分析：气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行，
如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补
意见建议：气血不足 食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物。药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。
问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有体虚或者是有肾阳虚所导致的这个症状的发生，与免疫力下降和接触的环境都是有一定的关系的。
意见建议：建议现在的这个症状可以考虑多加强锻炼身体，平常要多吃蛋类豆类和蔬菜水果来均衡的加强营养即可，要避免劳累和熬夜
