常食用的各种水果都含有一定的钙质，但是西瓜，梨，香蕉，苹果，草莓，樱桃，柑橘，橙子等水果钙的含量相对高于其他水果。日常预防缺钙建议多吃奶制品，豆制品。以及海产品进行补充，如果已经出现明显的临床症状。则需要遵医嘱服用补钙药物治疗的。
如果要含钙量高的话，属深海鱼，深海鱼中的含钙量是别的鱼类的很多倍，比如鳕鱼就很好，如果不靠海不能经常买到深海鱼，也可以多吃一些鲢鱼，鲢鱼是淡水鱼中含钙量最多的，经济又实惠，还很有营养，鲢鱼是用来炖汤，炖的时候可以加一些牛奶进去，这样既能补充钙质又能补充蛋白质。
三合钙咀嚼片补钙还算可以的，同时可以在饮食上进行调整和添加富含钙的食物，如牛奶、肉类、虾等，通过食物摄取的钙更容易被人体消化吸收，这些食物在补充钙的同时还能补充蛋白质。
主要成分是碳酸钙和维生素D，维生素D可以促进碳酸钙的吸收，防止钙流失，预防骨质疏松，液体钙相对来说更加被机体吸收，效果更好，液体钙特别适合于中老年人，不会增加肝肾的负担，效果还是不错的。
儿童肚子胀，通常是腹内有积食、消化不良所致。孩子出现消化不良通常与脾胃功能减退有关，小葵花小儿麦枣咀嚼片作为小儿调理脾胃功能用药，非常适用于腹胀的儿童服用。因此，家长可以给肚子胀的宝宝吃小葵花小儿麦枣咀嚼片，这对于调理宝宝脾胃，促进消化有不错的效果。
小葵花小儿麦枣咀嚼片有健脾和胃的疗效，药物主要以大枣、山楂、山药、麦芽等药材制成，能够帮助宝宝消食开胃，化积护脾。药物将胃部食物运化吸收后，宝宝因积食所致腹胀情况也可得到有效缓解，可减轻宝宝肠胃不适症状。
康恩贝的钙铁锌咀嚼片蛮管用的，是好东西。康恩贝钙铁锌咀嚼片：每片含钙231.6mg、铁3.7mg、锌3.2mg，科学配比，营养均衡，符合中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素推荐摄入量》RNIs标准。同时要提醒的是康恩贝钙铁锌咀嚼片不能代替药物。
