应该搞清楚引起失眠的原因，失眠忌吃兴奋性食物和辛温动火食物。忌吃油腻寒凉食物。可以进行食疗，失眠的食疗如猪脑灵芝汤，猪心参汤，酸枣仁茶，莲子心茶，核桃粉，百合等。
指导意见：这 位朋友你好！口述过于简单，不能做出明确的诊断，把进期的检查结果或图片传上来，为你分析一下,指导您下一步的治疗计划.
病情分析： 你好 ，普通感冒或称伤风，是指由鼻病毒所引起的鼻咽部单纯性卡他性炎症。鼻病毒有很多类型，可有头痛、不适、畏寒，少数有低热，咽干痒，鼻及结膜灼热感，也有鼻塞、流涕、咳嗽，病程约7 天．少数继发鼻窦炎、中耳炎，或使慢性支气管炎及气喘急性发作．治疗以对症施治为主．发热、头痛明显者，可用速效伤风胶囊或扑尔感冒
意见建议：你好，一般需要休息，多喝水，服用维C银翘片，感康和一般的抗菌剂是可以康复的，必要时需要抗病毒治疗如连花清瘟胶囊等，
问题分析：引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，
意见建议：需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，
指导意见：根据您所说的情况，身体不适的原因较多的，情况也各异，建议结合具体证情来分析判断，如伴有腹胀腹泻等，可能属于消化功能紊乱
指导意见：你好，建议完整你现在的不舒服或病症，还可以去医院检查一下，及早确诊并针对原发病因治疗，以免延误病情，祝早日康复。
