为什么我营养很好，但身体还是很虚弱?

iga肾病患者吃富含维生素的蔬菜水果对身体健康有益，可补充身体营养，促进新陈代谢，荔枝、柿子、柚子这三种水果最好不要吃，饮食中应以低钠、低磷、低钾、低脂、优质低蛋白为主要的饮食来源，其他水果都可适量补充，蔬菜方面不要吃有肾毒性的食物，如豆芽、发芽的土豆等，吃芹菜、萝卜对肾脏是有益的。

是的。带状疱疹是由于抵抗力下降引起的，恢复需要一个月左右，疼痛可能会在一年后会慢慢缓解，病程如果恢复慢，可以服用抗病毒药物及软膏涂抹治疗，同时需要营养神经药物治疗。

对于公鸡汤还是母鸡汤，对孕妇来说，都是有利的，只是功效不同，公鸡不仅具有温补作用，还具有催奶的功效，母鸡汤会有回奶的现象。海鲜尽量不要去吃，避免引起过敏，红糖是可以吃的。

产妇除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口。但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。应吃流质或半流质饮食，随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。并注意摄入的含蛋白质高的食物以补充热量。

体虚弱会导致失眠。
身体虚一般是由于长期患有一些慢性疾病或者是缺乏运动引起的，还有可能是由于营养不良等因素所致，可能会出现身体乏力或者是失眠的情况，而且还有可能会导致身体的免疫力下降。出现了失眠的情况，可以选择食疗来改善，日常生活中的饮食一定要合理的搭配膳食，保证营养的均衡和全面。可以在医生的指导下，选择中西医结合的药物来调理身体，晚上睡觉之前可以泡一个热水澡，既可以缓解一天的疲劳也可以促进睡眠的质量。

怀孕期间应该注意合理膳食，包括优质蛋白饮食，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉、牛肉都是优质蛋白。另外还需要注意碳水化合物的摄取，包括大米、白面、荞面、莜面、小米等。多吃含有维生素丰富的水果及蔬菜。