含糖量少的水果有柠檬，猕猴桃，柚子，樱桃，雪莲果，草莓，杨梅，番石榴，木瓜，苹果等。比如说：樱桃中含有丰富的果胶，有利于增加胰岛素的分泌，具有降糖的作用。而苹果是一种常见的低糖水果，由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降糖功效。
一般来说，唐氏筛查是孕期的一项排畸检查，通常可以吃东西。具体内容如下：
唐氏筛查主要看胎儿出现13、18、21-三体畸形、神经管畸形的几率。现在包括普通的唐氏筛查和无创DNA两种，都是抽母体的血来检查，不需要空腹，也就是可以吃东西。如果唐筛检查提示高风险，下一步就是做羊水穿刺。
建议适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力。保持外阴清洁，勤洗澡及更换内衣、裤。规律作息，保证充足睡眠，劳逸结合，避免过度劳累。
保持正常饮食就好，若是经常吃水果，耐糖测试前可以避开吃水果，就不能检查出你身体真正的各项指标。若是没有经常吃水果，只是测试前突然想吃，那么还是要尽量控制，在测试前两天避免吃水果，因为水果中的糖类包括果糖和葡萄糖及蔗糖。
孕妇在怀孕期间，为预防妊娠糖尿病，同时又要保证充足的维生素营养补充，选择食用低糖分高营养的水果是很好的方法。首先，含糖分最低的水果是柠檬，而其他比如西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等水果，也都是属于比较低糖的水果，非常适合患有妊娠糖尿病的孕妇。另外，桂圆、香蕉、鲜枣等都属于高糖水果，有妊娠糖尿病的孕妇一定要少吃。
唐氏筛查可以吃早餐，但是饮食要清淡。唐氏筛查分早唐和中唐，早唐的检查最佳时间为11到12周，检查血检和B超检查。中唐的最佳时间是16到18周之间，需要抽取孕妈妈一针管静脉血，并结合采血时的孕周、体重、年龄及预产期等，计算生出唐氏儿的危险系数。
糖分低的水果比如苹果、雪梨、猕猴桃、火龙果等。每天要合理膳食，均衡营养，饮食清淡，少食多餐，适当的锻炼身体，保持乐观的心态。不要想太多，血糖有点高没什么太大问题，注意饮食搭配。平时放松心态，不要紧张。
