孕妇在怀孕期间,为预防妊娠糖尿病,同时又要保证充足的维生素营养补充,选择食用低糖分高营养的水果是很好的方法。首先,含糖分最低的水果是柠檬,而其他比如西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等水果,也都是属于比较低糖的水果,非常适合患有妊娠糖尿病的孕妇。另外,桂圆、香蕉、鲜枣等都属于高糖水果,有妊娠糖尿病的孕妇一定要少吃。
糖分低的水果比如苹果、雪梨、猕猴桃、火龙果等。每天要合理膳食,均衡营养,饮食清淡,少食多餐,适当的锻炼身体,保持乐观的心态。不要想太多,血糖有点高没什么太大问题,注意饮食搭配。平时放松心态,不要紧张。
含糖量少的水果有柠檬,猕猴桃,柚子,樱桃,雪莲果,草莓,杨梅,番石榴,木瓜,苹果等。比如说:樱桃中含有丰富的果胶,有利于增加胰岛素的分泌,具有降糖的作用。而苹果是一种常见的低糖水果,由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,因此具有很好的降糖功效。
通常情况下,孕期间要多吃一些加工食品,少吃一些容易导致流产的食物,比如山楂、荔枝、芒果、榴莲等。怀孕初期可以多吃苹果、香蕉、甘蔗、橙等水果。怀孕中期的时候,胎儿比较稳定,可以选择桃、樱桃、大枣、石榴、西瓜、香蕉等。
如果孕妇是在怀孕后期,由于羊水减少,此时孕妇还可以多吃奇异果、橙子、火龙果、提子等。
通常情况下,孕妇血小板低可能是正常现象,也可能是患有血液系统疾病导致的。具体情况分析如下:
正常现象:孕妇在怀孕期间,为了保持胎儿的生长,会增加循环血量,但是红细胞、血红蛋白、血小板不会增多,血液相对稀薄,从而出现血小板下降的情况,因此孕妇血小板低可能是正常现象。
患有血液系统疾病:如果孕妇在孕期患有血液系统疾病,做检查时,血常规检查结果一般会显示血小板低,因此孕妇血小板低可能是患有血液系统疾病导致的。