吃黑豆是能够促进身体内卵泡发育的，但是有一条一定要注意，如果想要利用黑豆促进卵泡发育，就一定要坚持不懈，不是说一天两天就能够见效的。而且所说的黑豆当含有的大豆异黄酮，而大豆异黄酮具有不错雌激素的作用。
一般可以在例假来的第一天开始食用黑豆来促进排卵，因为月经期间雌二醇和孕酮水平很低，此时下丘脑开始分泌促性腺激素分泌激素，所以补充大豆异黄酮可以在促性腺激素分泌激素的作用下增加性激素的含量，可以促进卵泡发育。
黑豆绿豆具有补充从女性黄体的功能具有一定的保健作用，但是对排卵并没有直接的作用。黑豆中含有的物质，能够促进女性自身的雌激素的分泌，也需要接触雌性激素，刺激患者的子宫内膜增厚，没有很明显的促排卵作用。
黑豆是促雌激素的，具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，每天47粒.黑豆先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐.一般卵泡长到18到25之间就会排卵了，女性也可以试试人工促排也就打促排针。
黑豆含有天然的植物雌激素，每天坚持适量食用黑豆，可以促使卵泡发育，但如果卵巢功能不好，不通过药物治疗，只是靠食用黑豆促使卵巢功能正常，效果不是太明显，如果没有成熟卵泡发育，可能是卵巢功能不好，多囊卵巢综合征或内分泌失调等因素引起，要去就诊，做性激素六项检查和妇科彩超检查，确定是否为多囊卵巢综合征，以及卵巢发育不好等引起。
