子宫内膜薄首先要避免子宫内膜的损伤，减少人工流产的频率，平时同房的时候要做好避孕措施，佩戴避孕套或口服避孕药物，避免反复人工流产使子宫内膜进行新的变薄，影响以后的正常妊娠，同时平时可以多吃一些含有雌激素及补血的食物如豆制品，阿胶，红枣，红豆，红糖，黑木耳，黑芝麻等食物，平时要注意休息，养成良好的生活习惯。
病人可以去医院检查，然后遵循医嘱进行服药调理。女性正常的月经周期是一个月一次，由于内膜偏薄，这会影响到月经，甚至会出现闭经的情况，正常的内膜厚度达到1.0CM会来月经。
子宫内膜薄是女性常见病症，也有一部分人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。对于子宫内膜薄，可对症补充雌孕激素。也可加强日常保健，注意保持心态平衡，避免精神过度紧张。经期注意保暖，避免受凉。平时注意饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。
建议从饮食上去调理，要增加豆制品的摄入量，因为大豆含有天然的植物雌激素，这种雌激素特别温和，对身体没有任何副作用。同时还可以多吃些乌鸡，羊肉等肉类。有必要时候可以去医院看看来点药。
子宫内膜薄首先要避免子宫内膜的损伤，减少人工流产的频率，平时同房的时候要做好避孕措施，佩戴避孕套或口服避孕药物，避免反复人工流产使子宫内膜进行新的变薄，影响以后的正常妊娠，同时平时可以多吃一些含有雌激素及补血的食物如豆制品。
子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，大枣益气养血，更为适用。可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
