控制血压，控制血脂、勤即勤体检、静即心静、动即适度运动可以避免偏瘫。每天坚持散步，做体操或打太极拳等柔缓的运动，以增强体质，预防中风。尤其是肥胖的人要通过运动来控制体重。胖人多中风，肥胖的人，特别是苹果型肥胖(以腹部肥胖为主)，容易患高血压、糖尿病，所以也容易发生中风。
偏瘫步态的特点为小碎步，走路摇晃不稳，伴有一侧肢体功能障碍，走路往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，偏瘫轻者肌力减弱从而引发部分肌肉组织僵直无法活动，严重者常卧床不起。
主要表现在语言和肢体方面，而且还会出现肢体不协调，口齿不清流口水。向大脑供血的血管堵塞，导致脑细胞缺血坏死。根据脑梗死的部位、大小和面积，会有一些相关的症状。可能会出现头痛、头晕、单肢麻木、疲劳、感觉异常，包括疼痛异常、温度异常、位置异常等，也可能伴有失语症。具体需要视情况而定，可配合医生的检查和治疗。
偏瘫的前兆有很多其中也有脚踝发麻的情况，偏瘫表现为一侧上下肢随意运动障碍伴有明显的肌张力低下，随意肌麻痹明显而不随意肌则可不出现麻痹，如胃肠运动、膀胱肌等均不发生障碍。痉挛性偏瘫：一般由弛缓性偏瘫发展而来，其特点是明显的肌张力增高。上肢的伸肌群及下肢的屈肌群瘫痪明显，肌张力显著增高，故上肢表现为屈曲，下肢伸直，被动伸直脚踝会有发麻和抵抗感。
手脚经常麻木，除了注意脑血管疾病的可能性。也就是患者说的偏瘫前兆。还要考虑颈椎方面的问题。偏瘫前兆主要是脑血管痉挛，一过性脑供血不足。医学上也叫短暂性脑缺血发作。一般24小时症状消失。如果24小时后症状持续考虑形成脑梗。
偏瘫由于偏瘫侧下肢力量差，步行时下肢各关节均出现异常模式，行走时由于足内翻，足跟不能充分着地，容易导致踝部扭伤。膝关节灵活性差，会出现膝过伸。无力站立不稳，足尖不能充分离地，髋关节带动下肢向前甩动，形成典型的画圈步态。应注意加强下肢肌力的康复训练，利用减重系统纠正错误的步行模式，诱发正常的步行姿势。
