一般情况下，跑步有益降血压。具体分析如下：
跑步能促进血液循环，增加血液中的氧含量，使心肌和外周血管壁增厚，从而达到降血压目的。但如果运动时间过长或者速度过快就会导致血压升高和心率加快，这样就不利于健康。此外跑步还可以增强肌肉力量，使心血管系统功能得到更好地发挥。但是也要注意运动量不能太大。因此建议高血压患者要适当的跑步，时长以20-30分钟为宜，时间过长易造成体内缺氧。
一般情况下，中药对降血压也有一定的作用。
比如珍菊降压片、罗布麻等，都可能有一定降压作用，但是降压作用非常的弱，而且不稳定，所以不建议患者长期通过中药来降低血压。中药直接降压效果相对西药可能更弱，但可以改善高血压患者眩晕、头痛等症状，如降压颗粒、牛黄降压胶囊、杜仲降压片。需要注意的是，服用上述药物需要医生的指导。
服用高血压的药物对于性功能一般是没有什么影响的。但是高血压对于性功能，尤其是勃起功能影响比较明显。阴茎勃起其实就是阴茎血管反复充血的过程。而长期的高血压会造成全身血管舒张和收缩功能的破坏，这其中就包括阴茎的血管。
吃大蒜对降低血压有好处，可以起到一定的降压作用，但是大蒜对胃粘膜有刺激性，有胃部疾病的尽量少吃，在医生的指导下服用降压药物，来降血压比较好，切记治疗期间饮食要清淡。
降血压是否可以多种降压药一起服用，需要根据实际情况进行判断。
各种降压药都可合用，但这个要结合病情来看。如果降压药不能发挥应有的作用或者起效缓慢，甚至无效时，也不要轻易地停止使用降压药。如吃某种降压药效果不明显，那么就只能选2种或者更多降压药了，以开展联合用药。如果降压不能达到预期目标，则必须再使用其他药物来降低高血压，这样才能有效地减少并发症。
降血压的药什么时候服用好需要根据具体情况来确定。
要想降低血压，最好在早上就吃，不过要根据病人的血压变化来确定。有些病人会出现夜间血压上升的症状，可以在晚上睡前吃降压药。也有的病人会在中午的时候会有血压的逐步上升，这个时候可以及时的发现，在血压开始上升的时候要吃降压药，最好是24个小时进行动态的血压监控，这样才能更好的控制服药的时机。
