是足跟痛造成的，足跟脂肪垫炎。是形成脚底的骨刺挤压了脚底的脂肪垫造成的疼痛，是在行走后或者运动后疼痛比较加剧，可以减少活动，局部外用消炎止痛药物，如果得不到缓解，可以到医院做局部的封闭治疗。
是足跟痛造成的，足跟脂肪垫炎。是形成脚底的骨刺挤压了脚底的脂肪垫造成的疼痛，是在行走后或者运动后疼痛比较加剧，可以减少活动，局部外用消炎止痛药物，如果得不到缓解，可以到医院做局部的封闭治疗。
左脚后跟疼要注意休息，局部热敷，疼痛严重，可以口服药物治疗。多穿运动鞋，鞋垫要多穿厚的，这样可以有效地减少和避免这种症状的发生，可以考虑一些热水泡脚的，是可以促进血液循环。
左脚后跟筋疼可能是跟腱炎、足底腱鞘炎等导致的。
跟腱炎是因为患者的跟腱运动过度导致的，导致了局部的无菌感染。此时体内的炎症细胞会对周围的柔软组织造成一定的刺激，可以用温水泡足。也可以考虑是因为足底腱鞘炎，如果是因为长时间的摩擦而产生的局部炎症，可以用曲安奈德来进行封闭处理，对于缓解症状的效果比较好。
跑步完膝盖内侧疼可能是受伤造成的，主要是右膝盖的骨骼韧带受伤，导致了右膝盖特别疼痛，要及时停止运动，多进行休息，如果严重，要及时到医院进行检查和治疗，不可剧烈运动。
左侧脚后跟出现疼痛，主要原因有足底筋膜炎，常见于站立或行走过久，导致足底筋膜张力过大。出现慢性损伤、附着点炎症，进而出现足底及脚掌部疼痛不适。跟腱炎，疼痛部位在足跟部后部为主，常见运动时急性损伤后，处理不当，残留慢性疼痛。跟下脂肪垫炎，常见老年人群。
