乳房里有块硬硬的东西可能是乳腺炎的几率比较大，引起这种原因主要考虑是乳腺管堵塞形成乳汁淤积而引起的。需要去医院做乳腺彩超检查，然后使用药物治疗，例如局部按摩，热敷的方式可以进行缓解。平时不要戴过紧的胸罩，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，到医院做一个乳腺彩超的检查，确诊后再对症的治疗。
可能属于毛囊炎是由于不良的卫生习惯造成的毛囊的阻塞，尽量到医院做真菌检查，看是真菌感染还是过敏性疾病，查明原因才好针对性治疗，可以用温水冲洗局部，保持局部的清洁干燥。
乳房里有块硬硬的东西可能是乳腺增生的可能性较大，肿块不活动，形态不规则。乳腺的肿块纤维瘤是可活动的，表面光滑的肿块，每年做乳腺彩超，平时注意饮食要清淡些，少吃油腻生冷刺激的食物。
腰有一个硬硬的东西是腰部结节。腰部结节首先要完善腰椎的核磁共振检查以及超声检查，初步判定腰部结节是什么性质类型。如果没有什么不舒服，这个腰部结节初步判定是良性，可以继续观察，避免局部反复揉搓按摩。
左侧乳房摸着有硬块，常见的是乳腺增生症。会形成增生的结节或者包块，触诊质地柔韧，超声检查可以明确诊断，没有症状的病人可以暂时观察。乳腺纤维瘤的病人，会表现为局部的包块表面光滑，活动良好，可以有轻度的疼痛的症状。乳腺恶性肿瘤的病人还会表现为乳头溢液，甚至出现腋窝淋巴结的肿大和乳房皮肤的异常改变。
有可能是乳腺小叶增生，是体内激素分泌失调的原因，是乳房常见疾病，一般是良性。可以去医院乳透检查，如果是乳腺小叶增生，可以吃点药物先观察。彩超检查一下，乳腺疾病与情志及内分泌激素水平有关，需要注意保持心态平和，情绪稳定，注意饮食清淡，有助于改善症状的。明确诊断后，积极的服药治疗。
