正常血压收缩压低于120mmHg,舒张压低于80mmHg;正常高值血压收缩压120~139mmHg,舒张压80~89mmHg。
当前世界心血管界同行中存在着一种倾向,认为理想血压为80/120mmHg,这是一种理想状态,这将更利于身体健康。对正常高值血压,虽不属于高血压,但该血压亦应引起重视并加以控制。
成年男性日排出量为1.0—1.8g,女性为0.7—1.0g,而且不受食物蛋白质含量和尿量的影响。24h每千克体重排出的尿肌酐毫克数称为尿肌酐系数,正常人的肌酐系数为:男性18-32,女性10-25.运动员的尿肌酐系数高于常人,一般为25-40,不同项目的运动员尿肌酐系数也不同,进行力量和速度项目训练的运动员肌肉发达,其尿肌酐系数也高,且尿肌酐的日排出量与运动成绩高度相关。
如果肌酐是由于生理原因,比如感冒发烧,剧烈运动,体重较大肌肉含量多,进食大量蛋白类食物等引起的偏高,不需要治疗。如果是由于全身系统疾病,比如心力衰竭,失血性休克导致的肌酐轻度升高,在治疗好原发病的基础上,一般也会完全恢复。如果是各种肾炎导致的肌酐升高,需要根据肌酐升高情况,应用降低尿蛋白、保护肾脏的药物。
一般情况下,55岁的人最好把血压维持在90-119/60-79mmHg范围内。在此范围的血压不仅可以保证身体器官的血液供应,而且不会使血管病变恶化。血压在120-139/80-89mmHg之间属于高血压。长期的高血压会导致血管粥样硬化进一步恶化,从而导致心脏、肾脏和视网膜的损伤,建议男性平时避免过度饮酒,避免剧烈运动,还应保持健康、规律的生活习惯,可以较好的控制血压。
肌酐是肌肉代谢的产物,所以对于体型偏瘦,肌肉含量较少的人,尤其是女性,血肌酐普遍偏低,一般是不需要特别处理。另外,对于平时以素食为主的人,由于进食的肉含量比较少,所以肌酐也偏低,可以多进食一些肉食。