对于有弱精症的男性来讲，饮食上主要是多吃一些富含微量元素、维生素、蛋白质的食物。像是锌、硒，对提高增强精子活力就起到很重要的作用，此类食物有扇贝、牡蛎、牛肉、羊肉、鸡蛋、花生、大豆、小米、白菜等。还有维生素E，能促进精子生成，提高精子活力，此类食物有植物油、坚果、豆制品等。另外还可以多食富含精氨酸的食物，能提高精子质量、增强精子活动能力，食物有墨鱼、海参、鳝鱼、蹄筋、芝麻、核桃、花生，豆制品等。
少精弱精通过补锌补硒改善效果明显，精子与锌硒有着密切的关系，锌硒是促成精子生长和增强抵抗力的重要元素，而且男性少弱精都是比较常见的男性不育疾病，因为作息不规律，或者饮酒等方面的原因，都会导致少弱精的出现。到正规医院，在医生的知道下准确检查，找准病因，采用适合的治疗方法，很快就可以调理的。
如果是由于弱精症，会对精子的品质造成一定的不良影响，与胚胎停育之间有关系。
如果精子的品质不佳，会与卵子的结合后，容易造成受精卵的品质下降，会造成胎儿的发育不良。如果胎儿发生了胚胎停育，建议及时进行清宫手术，以避免流产。平时可以多食用鱼类、奶制品等富含蛋白质和精氨酸的食品，以改善精子的品质，必要时应该就医检查。
弱精少精的出现是导致男性不育的因素之一。少精症的出现从一方面暗示了睾丸功能异常，一方面则是精子运输障碍。睾丸功能低下或内分泌功能紊乱，使得分泌精浆的精囊和前列腺发育不良，因而精浆分泌减少。
这种病症是可以治疗的，首先要去医院做检查，这道是什么原因造成的，然后再对症治疗，及时到正规的不孕不育专科医院接受治疗，遵从医生的嘱咐积极配合医生的治疗，避免错过好的治疗时机。
