一般来说，心慌睡不着应当采取以下措施。具体分析如下：
心慌睡不着，如果是情绪引起的，无需特殊治疗，及时排解不良情绪即可。如果是植物神经功能紊乱导致的，患者应当在医生的指导下服用苯二氮卓类的安眠药，比如劳拉西泮、氯硝西泮等有误进行调治疗，有助于缓解不适症状。
日常生活中，患者应当尽量保持较为稳定的情绪和平和的心态，保持心情愉悦，不要有太大的心理压力。
首先解决睡眠问题，睡眠改善后心慌改善。
治疗失眠，不能使用镇静剂。医生和患者都要共同努力，好好配合，消除失眠的原因，理解失眠，坚持治疗方案和心理治疗，减少睡前焦虑。例如，放松训练，建立有规律的睡眠节奏。可以使用地西泮、世界语、乔匹克隆等。不管是哪一种，都要在短时间内使用，以避免药物依赖。这个患者最好补充甲状腺功能检查，看看是否有甲状腺功能亢进症，甲亢是否会引起心慌失眠。
做个心脏彩超和心电图，排除一下心脏疾病。要是检查没问题就是心理因素引起的。属于精神因素，和内分泌紊乱有关，放松心情，多做户外运动，遇事多与家人沟通交流。可以吃些保健品。
心慌睡不着，如果能够排除心脏疾病，没有太大问题，可以口服药物，有助于睡眠的改善。有可能是心律失常的症状，有必要到正规医院的循环科就诊，做心电图、心脏彩超等检查，明确病因才能够对症治疗，会有效的缓解症状，也能够预防耽误治疗。有时也可能是神经性原因导致的。
心慌睡不着的治疗办法：减少睡眠前焦虑，如放松训练等，建立有规律的睡眠节律。可以通过看其他事物来转移注意力达到缓解。养成规律作息的好习惯，睡前半小时内不玩电子设备，不抽烟，不喝浓茶。
很困但是心慌睡不着可通过自我心理调整来缓解。很困但是心慌睡不着多数是由于心理压力过大造成的，应学会自我放松，睡前可以做一些放松身心的瑜伽运动，有助于缓解紧张的情绪，帮助睡眠。
