蹲起会不会造成肌肉拉伤

会员102939167 24岁 已回复
前几天做了1000个蹲起,然后每天200个,现在腿抬不起来了,还腰疼,特别是上下楼,坐下起来,或是拣东西的时候简直是煎熬,腿难以弯下去,严重影响走路,跑或蹦蹦跳跳雅阁就是奢望,哦哦,忘记说了,哪怕自己不动弹,比如睡觉也就很疼很疼的,这种情况怎么办
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨东冀 医师 遵化市人民医院中医科 二级甲等
擅长:推拿,按摩,针灸,火罐
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指导意见:你好,看了你说的情况。考虑是过度运动,劳累引起。可以按摩,热敷,一般要一周左右恢复。乳酸分泌过多引起疼痛。可以适当运动,但是别剧烈。可能会有所帮助。希望我的回答对你有帮助
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梁爽 医师 双辽市中医医院内科 二级甲等
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病,心肌梗死,心绞痛...
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指导意见:您好,根据您的叙述考虑为肌肉拉伤。突然高强度运动所致。无需治疗。大约2-3周自行好转。
相关问答

小孩肌肉拉伤症状如下:
儿童出现肌肉拉伤后,会出现局部的疼痛和功能障碍。如果肌肉拉伤比较严重,还会出现局部肿胀。儿童的肌肉拉伤多是因为外伤,比如高空坠落,或者是打架,肌肉拉伤会影响到局部组织的连续性和完整性,从而产生炎症性细胞因子,例如前列腺素,会刺激周边的神经,从而造成局部疼痛。肌肉拉伤伴随着血管受损,会导致局部出血,局部肿胀,局部疼痛和肿胀会导致功能障碍。如果是肌肉拉伤比较严重,造成了骨骺的损伤,疼痛会比较明显,一般都是需要做手术的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

若患者有肌肉拉伤,通常视肌肉拉伤的严重程度而定,康复需2至4周。
当患者发生肌肉拉伤后,需要避免受伤肌肉部位提前负重活动,以免造成受伤肌肉部位在受到力作用后,致使肿胀和疼痛加剧,并影响肌肉拉伤康复。并且在肌肉拉伤以后一定要行损伤的肌肉部位固定以限制活动,由此为肌肉拉伤的康复创造了条件。
在肌肉拉伤后24小时,以冷敷为主,切忌按压刺激,以免造成伤害的加剧,对肌肉拉伤康复有影响。肌肉拉伤后24小时内可给予活血化瘀药物外敷和口服治疗,以促使受损肌肉部位淤血肿胀被吸收后消退,促进肌肉拉伤康复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,肌肉拉伤需要冰敷30分钟左右,具体内容如下:
如果患者出现了肌肉拉伤的情况,通常会有疼痛、肿胀等不适症状。在拉伤后的24小时内,患者可以对患处进行冰敷,以缓解不适症状,冰敷的时间通常为30分钟左右,患者可以每间隔1个小时进行一次冰敷,从而避免对局部的肌肤造成伤害。在受伤24小时后,患者可以通过患处进行热敷,以拉伸和松弛受损的肌肉,从而缓解不适症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

患者有肌张力,需要做全面的体检来判断。
首先要看病人的肌肤有没有瘀血,问病人有没有肌肉劳损,皮肤上有没有紫色斑点,有没有肌肉撕裂的情况。肌电阻试验主要是让病人自己做屈曲运动,在进行抵抗的时候,如果感觉到了局部的疼痛,就可以知道是不是有了肌肉的受伤。也可以做B超和核磁共振等,看看有没有撕裂,需要做外科手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

患者通常可以通过充分热身、避免使用爆发力、选择合适重量等方式来预防肌肉拉伤。
充分热身能够使发力肌肉充血,肌肉粘滞性降低,从而避免在肌肉运动时发生肌肉拉伤。此外,在活动时应注意避免使用爆发力,避免肌肉突然猛烈收缩,尽量使肌肉逐渐用力收缩,从而预防运动时肌肉发生拉伤。另外,运动时应选择合适重量,避免盲目选择过重物体,否则运动时容易因力量不足导致动作失衡而发生肌肉拉伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉拉伤的治疗第一步是制动,然后立即进行冷敷。可以用冰块或冰冻的水涂抹在伤口处,这样会使皮肤的肌肉和血管在冷的时候会收缩,从而达到止血和预防肿胀的作用。现在很多人都是因为肌肉受伤,才会用红花油之类的活血药来涂抹,或者是按摩,反而会加重。肌肉拉伤的病人要做进一步的检查,看看是不是肌肉撕裂,或者是骨折。局部破裂时,可用石膏支架进行固定。如果是骨折,需要做手术修补。所以肌肉拉伤一定要注意,以免出现严重的后果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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