一般蹲超过二十分钟以上都会产生腿麻脚麻的情况。可以经常活动身体，活动筋骨。同时在饮食当中多添加富含钙的食物，比如牛奶和虾，牛奶要在晚上睡觉前半小时饮用，既有助于提高睡眠质量，又可以促进钙质的吸收。同时适当增加有氧运动的运动量。
能导致脚肿的原因非常多，常见的如心力衰竭、下肢血栓形成循环不畅、贫血、低蛋白血症、肾病、甲状腺功能亢进症等都可能出现这种。尽快到当地正规医院就诊，完善血常规、风湿联检、肝肾功能、心电图、心脏及下肢血管彩超、甲状腺功能等检查。
头晕有许多原因，如休息不良、精神紧张、脑供血不足等。在这情况下，能及时去医院检查，找出病因，然后在医生的指导下用药治疗。平时必须更加注意休息，以免过度劳累。多吃新鲜蔬菜和水果，适当参加户外运动，以强身健体，放松身心。
胸闷胸痛挂胸外科，因为有可能是自发性气胸会出现胸痛，胸疼一段时间以后会出现胸闷，是由于肺大泡破裂以后，肺内的气体溢出到胸膜腔压迫肺，影响呼吸功能出现胸闷，气短的症状，要及时到胸外科就诊，行胸片检查和心电图检查，看看有没有气胸，另外看看有没有心肌缺血的表现。
胸闷首先应当挂心血管内科，最为常见导致胸闷的疾病为冠心病、心绞痛、心力衰竭、心肌炎等。在排除以上疾病后，如患者伴有近期咳嗽咳痰等症状，那么应当进一步去呼吸内科，肺部ct或者是胸片以及血常规的化验检查，来明确是否是由于呼吸道感染所诱发的胸闷。
