阴道出血可以吃肉，是可以适量吃一些营养物质高的食物的，来补充身体所需营养，多吃一些含铁离子比较高的食物。要注意休息，尽量不要大幅度活动。性生活不要太过于用力，也不能够着凉的。
问题分析：您好，请问平时月经周期是否规律？这种情况多长时间？能确定是阴道出血？有没有腹痛等症状？
指导建议：根据您的情况，建议做进一步检查，查明原因再对症治疗。
性生活接触性出血，如果说偶尔一次不要紧，同房动作不当过猛刺激有关系，如果经常性出现引起重视，妇科阴道炎宫颈糜烂宫颈息肉，或者宫颈病变，都是有关系，妇科就诊内检检查，或者阴道镜检查，明确出血原因进行治疗，筛查宫颈排除病变。平时形成良好生活习惯。饮食方面不宜吃辛辣刺激食物。
早孕阴道出血可能是先兆流产的症状。
先兆流产，表现为阴道少量出血，可伴有暗红色或血性白带、阵发性下腹痛、腰背痛及下坠感。但也有可能是子宫颈出现异常，如慢性宫颈炎、宫颈息肉、宫颈癌等可能引起出血，建议早孕期出血者常规行妇科检查，查看阴道壁有无病变，查看宫颈的情况。建议在怀孕期间孕妇应多观察胎儿的发育情况，如有异常，应及时前往医院进行检查。
怀孕10周阴道出血原因如下：
怀孕10周阴道出血可能与流产有关，比如先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产等。如果出现先兆流产的情况，可以在医生的指导下口服或肌注黄体酮制剂等保胎药，还要注意多休息，通常保胎成功的机率比较大。如果彩超检查胎儿成活，但是阴道检查宫颈口松弛，则可以确诊为难免流产。如果胎儿已经死亡，而且已经被排出了一部分，那就是不完全流产，不能保胎，要进行清宫手术。如果胎儿已经完全排出，则可以确诊为完全流产，同时要注意是否是宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌等原因引起的症状。
