通常情况下，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会因为出血较多，进而导致贫血，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量，比如枸杞、红枣、山楂等。
建议来月经的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
通常来说，经期吃活血化瘀的食物或者药物让血量增加。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，如果月经量比较少，建议经期吃活血化瘀的食物或者药物，比如红糖、山楂、逍遥丸、越鞠丸、麝香保心丸等，但需要在医生的指导下使用，不能自行使用，以免影响身体健康。
女性药流后2到3天的时间里，血液流出的量是最大的，此时的血液量基本等同于月经量，或者稍微超出月经量一点，此后血流量会一天比一天减小，如果药流第五天后，阴道流出的血液量并没有减少，甚至超过了月经量，那就必须要引起重视。建议女性患者朋友们此时要尽早到医院做个详细的检查，明确出血量多的原因。
有少量的月经，但气血不足是相关的。找一个中医来服用一些中药来调理。可以多吃些食物来补充气血，这些都是需要学习的更好的食物。必须保暖，不要感冒，避免饮酒和吸烟，并服用中药进行观察。
顺产出血量500ml以内算正常：
正常分娩可分为顺产还有剖宫产，顺产胎儿娩出到24小时内出血量500ml以内属于正常，但是一般出到300ml就要很重视。婴儿出来后需检查胎盘、胎膜有没有完整、子宫收缩好不好、软产道有没有裂伤，这些都没有出现，出血量到300ml以上就要很严密地观察，有继续出血现象就要及早用药。一般宫缩不好、乏力的产妇出血比较多，建议使用促进子宫收缩药。
月经推迟或者提前七天之内都是正常的，如果是推迟的时间很长，建议查个性激素六项看看有没有多囊卵巢的情况，不知道平时体重有没有上升的情况，如果体重上升的很快一定要控制一下体重，肥胖也会导致月经推迟的情况。
