女性血虚用当归红枣煮汤当茶饮或直接炖当归羊肉汤补血，肾腰处不舒服、肾弱虚者可以食用温补肾阳的食物如羊肉狗肉等。脾虚需要健脾益气。宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。平时多运动，保持心情舒畅。避免着凉，避免劳累，多吃高热量、高蛋白质的食物，补充充足的能量，避免身体出现营养不良的情况。
病情分析：你好，以你的情况来分析， 考虑气虚引起的，建议吃些固表中药
意见建议：
问题分析：根据你的资料分析，多考虑主要还是由于长期的饮食生活等因素而导致的脾肾气虚，进而就容易导致一系列临床表现，比如食欲不振，乏力困倦等症状。
意见建议：针对你目前的情况，建议要积极通过药物治疗，比如当归，熟地，黄芪，黄芩，白术，党参，薏苡仁等，另外近期要注意多休息，饮食要加强营养，忌食生冷油腻食物，避免过度劳累。
指导意见：你这种情况多是气血虚，肾虚引起的症状，建议平时多运动，早晚喝点红糖水，平时经常喝红枣水也有助于恢复，配合养血生发胶囊，气血双补丸调理试试。
病情分析： 如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。 肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
问题分析：你好！其实你所说的气血虚、肾虚与脾虚，用中医角度看，都是属于一码子事。中医认为：肾为先天之本，主骨藏精，脾为后天之本，气血生化之源。
意见建议：所以脾肾虚日久，自然就会导致气血也虚。建议你可用中成药八珍丸与肾宝片来共同调理试试。平时可多吃些红枣、核桃、黑豆、桂圆等。
