如果确定自己确实是体内缺少维生素C，每天睡前吃一片还是很有好处的，它既可以预防维生素C的缺乏症，还能保证身体健康。如果不是确定体内缺乏维生素C，那么还是通过吃一些蔬菜水果来进行补充。维生素C对女性皮肤很好，可以严防衰老，促进老化细胞退化，促进体内的毒素排除，抑制致癌物质的合成，降低癌症的发病率。
孕妇睡前喝牛奶是可以的，但是要注意适量。
孕妇在睡觉之前应该多喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，对身体非常有好处。可以补脾益胃，促进睡眠。怀孕妇女在睡觉之前喝一杯牛奶，可以帮助消除疲劳，促进血液循环，促进身体的新陈代谢。胎盘吸收的钙较多，对胎儿的骨骼生长有一定的促进作用。另外，在睡觉之前喝下，可以让身体完全吸收，增强免疫力。
怀孕时可以吃黄体酮的。
黄体酮内含有天然的孕激素，还有保胎的功效，孕妇吃了可以补充自身孕激素，还能减轻早孕反应，以及预防出现先兆流产的情况。一般用药在怀孕前三个月，对宝宝的发育有一定好处，但是不建议过多食用。如果孕妇在孕早期出现先兆流产的情况，应及时进行保胎治疗，可以服用黄体酮胶囊和保胎灵，保证胎儿的健康。
在睡觉前服用黄体酮，主要是为了避免和减少头晕、头疼，目炫，恶心、呕吐等不良反应的发生，并不是一定在这一时间段内吃，能够规律的用药，不漏服，维持体内激素水平稳定。
如果没有特殊情况，不建议糖尿病患者睡前加餐，会加重肠道部位的负担。
但是糖尿病患者饥饿严重，就不能进入正常睡眠，可以少量进食。腿肠中含有大量的淀粉，这些淀粉如果被糖尿病患者吸收到体内，就会转化为糖分。所以不建议糖尿病人食用。睡前可以适当补充富含维生素和蛋白质的食物，对健康大有帮助。如果选择晚上10点前睡觉，会促进身体的良性循环，对治疗疾病有一定帮助。
