糖尿病一般可以适量吃坚果，具体分析如下。
要注意的是，要少吃，不要经常吃。坚果类虽然含糖量低，但是脂肪含量高，热量高，一次性吃太多会影响血糖。同时要注意糖尿病患者，如果近期血糖波动较大，最好不要吃。饮食方面要以清淡为主，多吃粗粮。饭后适当运动，增强体质，促进消化吸收，有助于控制血糖。治疗期间一定要积极配合医生进行治疗，同时要注意放松心情，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠。
糖尿病患者能吃的食物很多。具体如下。
例如牛奶每天可能有250毫升左右。另外，主食可以是米饭、馒头、火卷、饺子、饺子、面条等。关键是数量限制，尽量不超过100克。糖尿病患者可以吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、冬瓜、苦瓜等。糖尿病是常见的内分泌疾病，血糖升高的慢性病、长期高血糖会引起很多慢性并发症。建议去医院内分泌科，在医生指导下使用降糖药，按时服药，定期检查血糖，控制血糖，严格控制饮食，不要吃太多甜食，如饼干零食、甜水果、高碳水化合物食物，多运动。
糖尿病人可以多食用一些豆类，比如绿豆、黄豆等，可以食用，但有糖尿病的人尽量不要食用。
由于大豆产品含有丰富的植物蛋白，会对患有糖尿病的人造成损害，因此糖尿病还是也推荐患者最好是一年查一个眼底，有些病人说刚得，可能没有问题，当年五年之内，或者血糖控制得好，可能刚开始是没有问题的，但是有些早期的糖尿病眼底病变，它没有症状，要不到医院检查，是发现不了的，所以还是建议患者如果患了糖尿病，还是应该一年到眼科查一次眼底，因为糖尿病它眼底分为六期，如果在前三期的话可以及时干预，一些治疗的话，可以防止更严重的眼底病变发生，因为眼底病变比如四五期以上，他可能就是会眼底有出血，如果没有及时干预它可能会造成失明的。推荐糖尿病人尽量不要食用富含植物蛋白的食品。一般推荐糖尿病人多食用高品质的蛋白质，例如：动物的肉类、鱼类等，都是高质量的蛋白质，可以多食用，不会影响病情。
并需要注意低脂低盐低糖的饮食进行调理。还需要注意多运动，多走路，并保持情绪舒畅等预防三高的加重和复发。如多吃些清淡的饮食，多吃蔬菜，或少吃多餐。是要忌吃辛辣剌激的食物的，忌吃油腻的食品等。
糖尿病患者可以吃五谷杂粮、荞麦面、燕麦片、玉米面、博拉马等丰富的维生素B、多种微量元素和食品纤维，其特点是低糖、低淀粉。
豆类豆制品富含植物蛋白质、无机盐和维生素，豆油中含有不饱和脂肪酸，对调节血脂也有帮助。苦瓜、桑叶、洋葱、香菇等都很好，是糖尿病的理想食物，对血糖有一定的药用价值。水果中可以选择糖指数不高的柚子、草莓，对降低血糖预防并发症有很好的效果。
糖尿病患者可以吃糖精。
糖精是一种化学物质，用于调味。但对于大多数生物来说，调味品只能用来调味，不能作为食物，不宜过多食用。饮食方面，糖尿病患者基本上吃的种类很多，但是每天摄入的热量需要控制。也就是说，糖尿病人和普通人一样，可以吃大部分食物，但是在吃的过程中，每一种食物的量都是有限的，因为他们每天摄入的热量是有控制的。糖尿病患者要根据身高计算出标准体重，然后给出一个准确的热量，并限制碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果和蔬菜的总热量摄入。糖尿病患者只有通过控制饮食才能达到治疗糖尿病的效果，糖精是可以食用的。
