一般情况下，4mm肾结石可以自行排出，具体内容如下：
如果患者患有肾结石，其直径约为4mm，该结石通常可以自行排出，具体的排出方式需要根据结石所在肾盏的位置，以及输尿管的粗细来选择。如果肾结石是在肾的上盏、中盏，建议患者多饮水，多做一些锻炼，比如慢跑、跳绳等。如果结石在肾的下盏，患者可以用倒立的方式将下盏的石头移入上盏，再将其排泄出来。
通常来说，肚子里有气的处理方法。
如果肚子里有气，在中医看来，主要是因为寒湿阻生，所以也可以，可以选择神阙，气海等穴道艾灸，去寒，去湿，去火。；还可以顺时针的揉搓，促进排气。此外，还可以口服复方胰酶、乳酶生、依托必利、多潘立酮等具有一定的辅助作用。
需要注意的是，患者可酌情进行活动，进食易消化、富有营养的饮食，有利于身体的恢复。
如果肾结石较小，且输尿管较通畅，肾结石嵌顿通常能排出去；但如果肾结石较大，或输尿管存在梗阻现象，则可能无法排出。
肾结石嵌顿能否排出，要看患者的情况，要综合考虑结石的大小、嵌顿的严重、嵌顿的持续时间、输尿管有无阻塞性病变等综合因素。如果肾结石很小，患者的输尿管没有堵塞，肾结石嵌顿的时间相对较短，通常可以将肾结石排出。此时，可以遵医嘱使用排石药物，或者是用药来减轻输尿管痉挛。但是，如果肾结石比较大，或肾结石嵌顿时间长，可能导致输尿管堵塞，则无法排出，需要做外科手术来治疗。
肾结石没排出去会一直痛，具体分析如下：
如果肾结石不能排出，导致梗阻，就会出现持续性的疼痛或者间断的疼痛。如果结石阻塞在膀胱，很容易发生在肾盂输尿管的连接处，甚至是输尿管，这样会导致持续的腰疼，还会有恶心、呕吐的症状。当结石从输尿管到达膀胱时，疼痛会明显缓解甚至消失。当结石从肾盂和输尿管的连接处移至肾盏时，疼痛就会减轻并消失。
在断奶期间少喝水，少吃带汤的东西，每天用热毛巾敷。减少高蛋白，营养物质的摄入，穿纯棉宽松舒适的胸衣，避免挤压，慢慢的乳汁就没了。进行胸部按摩，能够缓解涨奶所带来的疼痛感。
