孕晚期往往会感觉体内比较燥热，喜欢吃凉的，一定要少吃，以免影响肠胃、引起宫缩。孕晚期可以少量吃一些凉的雪糕，可以先少吃一些，没有不适就可以，有腹痛拉肚，那么以后注意就不要吃了。
特别想吃某种东西，大多是由于体内分泌的激素有所紊乱导致的，而特别想吃辣椒，可能是由于体内湿气重或者身体缺乏铁、锌的元素导致的，辣椒中含有较高的维生素c，适当吃一些对身体也有好处。
怀孕后可以少吃火锅，主要是火锅的材料，有的比较辛辣，孕妇吃了容易导致上火。如果勉强吃火锅，应该注意多饮水，也不要太频繁地吃火锅。平时应该注意进食容易消化的食物，多吃些营养丰富的食物，比如可以多吃些鸡蛋、牛奶、豆浆之类的蛋白质。
想吃辣椒的原因有可能是：可能是湿气大引起的，平时饮食要以清淡为主，不要过食辛辣刺激性食物，以免造成上火的症状发生，可以多喝薏仁水来除湿。也可能是饮食习惯引起的，因为辣椒比较开胃。
一般情况下，减肥后特别想吃甜食是糖分过度消耗、缺乏B族维生素、过度抑制食欲等因素造成的。
1.糖分过度消耗：在减肥时，减肥者通常会限制碳水化合物的摄入，导致体内糖分被大量消耗，使机体长期处于饥饿状态，从而出现想吃甜食的想法。减肥者要注意调整饮食结构，切忌过量忌食碳水化合物，可以适当地吃山药、板栗、红薯等食物，补充身体所需要的能量。
2.缺乏B族维生素：如果减肥者存在过度节食的情况，可能使机体无法充分地摄入多种营养元素，出现缺乏B族维生素的情况，导致糖转化不足，令减肥者产生想吃甜食的欲望。减肥者要注意多吃富含B族维生素的食物，如糙米、橘子、莴笋等，以调整机体状态，改善想吃甜食的情况。
3.过度抑制食欲：部分减肥者为了迅速收获良好的减肥效果，会过度抑制自身食欲，这可能导致减肥者处于焦虑、自我怀疑的负面情绪中，大脑可能会释放出想吃甜食的信号，以摄入甜食，刺激多巴胺分泌，调节情绪。因此，减肥者要建立对于减肥的正确认知，不要盲目追求急速减重，要注意保持良好的心态。
