常晒太阳还需营养补剂吗?

会员9342014 44 已回复
44岁,经常晒太阳,想知道是否还需要额外补充营养补剂。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
洪军 主任医师 广州南方医院精神科 三级甲等
擅长:重度焦虑、抑郁,神经性贪食,神经性厌食,重度失眠,...
已帮助用户: 587
晒太阳确实有助于人体合成维生素D,但是否需要额外补充营养剂,需要根据具体情况来判断。
首先,维生素D的合成需要阳光中的紫外线,但并不是所有人都能通过晒太阳获得足够的维生素D。例如,生活在阳光不足地区、皮肤色素沉着较多或经常使用防晒霜的人,可能会影响维生素D的合成。
此外,除了维生素D,人体还需要多种营养素来维持健康,如钙、镁、锌等。这些营养素通过饮食摄取可能无法完全满足需求,特别是在饮食不均衡或有特殊健康需求的情况下。
因此,建议您根据自身情况,通过均衡饮食和必要时补充营养剂来维持身体健康。如果有具体健康问题,建议咨询专业医生。
总之,晒太阳对健康有益,但是否需要补充营养剂,需结合个人情况综合考虑。
相关问答

问题分析:你好,这两个不是一类的药物,前者是补铁补血的,后者是补充维生素的。
意见建议:如果你有贫血的情况可以通过前者的药物治疗,就可以了。如果身体缺乏维生素,可以通过后者进行治疗,这两个治疗的目的是不同的。

王志强主治医师妇产科行唐县人民医院
擅长:先兆流产,妊娠期高血压疾病,流产合并感染

问题分析:你这属于保健品的,作为医生,是不建议盲目使用保健品的。
指导建议:如果恢复正常,就不需要再使用,建议平时注意饮食,加强营养,多吃蔬菜类饮食。

宋雪芬主治医师妇产科淮北矿工总医院
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,盆腔积液卵巢囊肿,前庭大腺炎,细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎,老年性阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂

问题分析:您好,现在产后多长时间了?一般第三台剖腹产需要产后两到三年才可以进行备孕。
指导建议:pwrh是一种保健品,是产后孕妇所需的营养品,如果产后已经恢复可以停用。

徐力成主治医师妇产科
擅长:月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。

指导意见:这种情况不会造成中毒现象,因为这,善存片当中的维生素ad含量非常小,而且,上面这个只是每日的生理需要量,即使服用一段时间,也绝对不会造成什么中毒反应的,以后注意就行了,不要同时服用时间太长

王辉主治医师皮肤科南宫市妇幼保健院
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

宝宝湿疹不能长时间暴晒的在强烈的日光下,否则会引起湿疹的加重。
患有湿疹的宝宝可以适当地晒晒太阳,但是要避免皮肤暴露在寒风或者强烈的日晒下,这些都会刺激到宝宝娇嫩的皮肤,引起湿疹加重。爸爸妈妈们应该关注宝宝周围的温度和湿度的变化,不要让宝宝太冷或者太热。
建议患者每天不超过半小时的日晒,并且可以直接通过使用维生素来增强自身的抵抗力,可以更有效的促进湿疹问题的恢复。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

问题分析:你好,晒太阳是为了获得胆骨化醇就是维生素D,促进钙的吸收
意见建议:不知道你需要问的是哪个方面,每一个人有条件都要多晒太阳的,但是不能晒伤

应萍主治医师内科河西学院第二附属医院
擅长:冠心病,低血压,心肌炎,心绞痛,动脉硬化,高脂血症,高血压,病毒性心肌炎,动脉粥样硬化,慢性肺源性心脏病