全身肥胖怎办

会员101679867 15岁 已回复
吃零食太多和吃肉太多,又喜欢吃油炸的东西,要怎么样克制饮食,我想变瘦变漂亮,改变自己的人生
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
程志勇 医师 景德镇市中医院中医科 三级甲等
擅长:运用中医及中西医结合疗法治疗发热、慢性咳嗽、反复呼...
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你好,你这个需要把自身的精力转移出来。把注意力集中在学习中,少吃油腻的,抑制食欲需要自己坚强的毅力克服,然后中医还有针灸减肥,穴位埋线等有一定的抑制食欲的作用
刘小平 医师 涿鹿县疾病预防控制中心其他 一级乙等
擅长:乙肝,肺结核,营养保健
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指导意见:你好,要克制首先不要去看,不要去买,或者少买,适当吃一些新鲜水果蔬菜,坚持每天锻炼身体,祝你减肥成功。
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王守业 医师 卧龙区安皋镇连庄村卫生所1内科 一级丙等
擅长:胃、十二指肠溃疡,急性严重呼吸道综合征,糖尿病
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指导意见:那你现在就要规律饮食。要多吃蔬菜水果,不要吃这些食物了。要积极的锻炼身体。每天都要有足够的活动量。
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柳立艳 主治医师 三井子镇卫生院内科 一级
擅长:慢性支气管炎,肺炎,支气管哮喘
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指导意见:你好,根据你的描述一是控制饮食二是适当运动。喜欢吃不要紧,主要是控制量的问题,晚饭要少吃,多吃青菜水果,然后运动,慢慢的就瘦了。请你对我的回复作出评价。
相关问答

体型肥胖全身瘙痒不一定是糖尿病,患者全身瘙痒,一般情况如下:
首先,糖尿病本身也可能引起皮肤发痒。糖尿病患者血糖比较高,多余的糖分通过皮肤和汗水排出体外,大量糖分堆积在皮肤粘膜后有引起皮肤发痒的症状。患者应控制血糖,可口服抗过敏药或外用药物缓解瘙痒症状。
其次,糖尿病患者口服某些降糖药物可能出现过敏反应。该过敏一般发生在患者服药后,伴全身皮疹,患者立即停用该降糖药物到皮肤科就诊,医生根据患者过敏情况给予合适的药物治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

不行的,减肥要以清淡饮食为主,忌辛辣、油炸、腌制食物,避免碳酸饮料、咖啡。积极参加体育锻炼,比如快走、跳绳等有氧运动,有利于燃烧脂肪,达到瘦身减肥的目的。按摩、针灸、拍打等疗法,以疏通经络、活血化瘀,加速毒素垃圾的排泄。晚上可以用花椒、艾叶、伸筋草、当归水泡脚或泡澡,以祛除寒邪、利水消肿、舒筋活血,可以瘦身减轻体重。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

不行的,减肥要以清淡饮食为主,忌辛辣、油炸、腌制食物,避免碳酸饮料、咖啡。积极参加体育锻炼,比如快走、跳绳等有氧运动,有利于燃烧脂肪,达到瘦身减肥的目的。按摩、针灸、拍打等疗法,以疏通经络、活血化瘀,加速毒素垃圾的排泄。晚上可以用花椒、艾叶、伸筋草、当归水泡脚或泡澡,以祛除寒邪、利水消肿、舒筋活血,可以瘦身减轻体重。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

全身都比较肥胖,一定要采取科学有效的方式进行减肥。比如通过严格的饮食控制以及适当的运动来实现,采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物,也不要喝饮料,另外长期坚持运动,每天至少运动一个半小时,可以瘦全身。最有效的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈、做仰卧起坐、俯卧撑等,如果饮食控制,运动再坚持,肯定能够瘦全身。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

甲减会使体内甲状腺激素水平低下,导致细胞代谢水平降低,分解反应减低所致,是容易发胖的;适当补充甲状腺素可使症状消失,由于甲状腺激素对机体的新陈代谢起调剂作用,当身体分泌甲状腺激素的能力受到限止,新陈代谢减少从而体重可能增加。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

肥胖症是多基因的遗传。肥胖是一种非遗传性的疾病,其原因不明,可能与遗传、环境等因素相关。肥胖是一种家族遗传的疾病,这与家庭成员的不良生活习惯有关。肥胖有家族性聚合性,但其基因基础尚未明确。同时,也不能排除一些人有共同的饮食和运动习惯,肥胖是由基因决定的。肥胖病人应该采取措施减肥,比如可以通过节食和锻炼减肥。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。