三高指的是高血压，高血糖，高血脂。这三高对人身体的危害是极大的，可以加速动脉硬化进展，如果长期控制不佳，就会造成冠心病、心绞痛，甚至是急性心肌梗死以及脑卒中等心脑血管疾病。血脂过高还容易引发胰腺炎、脂肪肝，一定要注意保养调节。
主要是指高血压、高血糖、高血脂。这三高可以单独存在，也可以互相的关联。高血脂容易引起血管硬化，血管硬化之后容易引起高血压。血糖高了容易引起血脂代谢的紊乱，导致高脂血症。
食物主要还是以清淡，低脂、低糖、低蛋白的食物为主，然后低盐，尽量减少甜食或者碳水化合物比较高的食物的摄入。男性的朋友要注意戒烟戒酒。烟酒也是引发三高疾病的一大诱因。
以采取一些室内的徒手和弹力带锻炼，有氧运动。三高指的是糖尿病、高血压、高脂血症，有三高，日常的生活中、饮食中一定要多注意。饮食一定要清淡饮食为主，低盐低脂饮食，结合糖尿病饮食，糖尿病饮食，对摄入的食物的种类。
降三高可以通过服用一些药物来进行治疗，或者平常通过日常饮食来进行调节。可通过改变生活方式来控制病情，如减轻体重，低盐低脂低糖低嘌呤饮食，多饮水，坚持锻炼，劳逸结合。
