不要做过激的运动，要适当的做些轻微的动作，比如慢跑，快走等。禁忌骑马、骑自行车、登山、骑摩托车、长时间的步行，打棒球或足球也要特别注意，尤其是投手或守门几乎常用到肛门的力量，造成很大的负担。
外痔是不能塞回去的，因为本身就位于肛门周围，而且这是由于平时排便习惯不好和腹压增大等原因引起的。外痔可以分为赘皮性外痔，静脉曲张性外痔，血栓性外痔以及炎性外痔等症状。其中炎性外痔以及血栓性外痔的症状特别明显，主要引起病人肛门疼痛，肿胀，必须要尽早的采取外痔剥离术治疗。
外痔一般是可以治好。痔疮是由于直肠末端粘膜以及肛管皮肤下痔静脉丛淤血扩张而形成的柔软静脉团。在治疗方面，主要有保守治疗和手术治疗两大类。保守治疗方法主要有注射硬化剂、枯痔钉疗法、胶圈套扎疗法等。如果能积极正规治疗，一般是可以治好的。
外痔是可以使用药物进行治疗的，有局部涂抹的，加上口服的，两种搭配效果会更好。平时还是需要多吃水果蔬菜，少食刺激辛辣的食物。尽量保持大便通畅，避免出现便秘的情况。
患有外痔、内痔或者混合痔的肛肠疾病不可以吃热带水果，常见的热带水果主要包括榴莲、龙眼等具有滋补类的水果，其他的水果可以正常食用，但是也不要过量。过量的食用水果，有可能导致肠道受凉而出现频繁的腹泻症状。长期腹泻也会加重肛门局部的痔疮，甚至引起肛隐窝感染，导致肛周脓肿。
