患者睡觉时睡眠姿势错误，或者睡觉的床太软，可能是夜间肌肉紧绷和紧张状态引起的失眠。具体原因如下。
1.前几天过度的运动或大量的劳动会导致体内肌肉组织乳酸堆积过多。乳酸过多会引起肌肉酸痛的症状。因为乳酸通过活动被重新分配到身体的他组织，或被身体代谢。
2.如果睡眠像太柔软，躺在上面的时候，身体各关节之间的肌肉和韧带会因脊椎的变形而被牵引。
这些问题都可能导致早上起床，全身酸痛导致的失眠。
首先需要排除劳累及疲劳，受凉引起的症状，一般休息，保暖，就可以改善症状，假如是长期的症状，就需要排除高血压疾病引起的脑供血不足的症状。就需要检查血压，血脂，颈椎及头颅CT，才能评估病情，明确什么疾病引起的头疼症状，积极治疗。
小儿咳嗽，可以炖冰糖雪梨汤予患儿服用，有润肺、止咳、清热化痰作用。如果患儿肺部感染严重，还是需要去医院进行抗生素输液治疗，或者配合雾化治疗，食疗只能起到辅助治疗作用。建议饮食易清淡，忌油腻辛辣食物，多饮开水，注意保暖。
宝宝咳嗽，还在考虑有呼吸道的炎症，比如有上呼吸道感染，支气管炎，肺炎的，可能由于气道有分泌物的存在，所以会出现咳嗽复查血常规，必要时，可以拍一下胸片，嗯，可以饿，联合雾化吸入治疗，随时复诊，调整治疗方案。
淮山也就是大家常常说的山药，营养价值极其丰富，而且口感还特别好，所以就被人们用来熬汤来食用，山药性质温和，滋阴润肺，是非常适合孕妇吃的，排骨营养丰富，帮助孕妇和胎儿补充营养和钙质，所以可以吃的。
如果有以上症状，说明睡眠不好，要及时调整好自己的睡眠，调节好自己的精神压力，让自己的心情稳定。建议在户外运动，加强身体素质，避免喝一些辛辣刺激的饮料，比如茶叶，咖啡等。可以用温热的牛奶来泡脚，也可以用温水泡脚，也可以用一些中药来调理，如：解郁安神冲剂、安神补脑液、氟哌噻吨美利曲辛、圣约翰草浸膏等。如果需要，可以服用中药，同时还可以通过针灸来改善睡眠。
如果经常有夜间多梦、早晨醒来疲乏、疲乏等症状，可能是神经衰弱。
