孕妇前三个月不能吃辛辣、腌制食品以及热性的食物。
油虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。山楂也尽量少吃，山楂不仅是一种水果，也是一味中药，有活血化瘀的功效，孕早期本就胎盘不稳，这样的食物都应该少吃。
孕妇能吃维生素e。
孕妇可以吃维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，又称为生育酚，主要是抗氧化作用。在怀孕的时候，特别是出现先兆流产的时候，一定要口服维生素E，维生素E有保胎作用，并且还可以防止心脑血管疾病、肿瘤以及其他并发症，比如皮肤疾病，均可以广泛应用。孕妇不但能可以吃维生素e，还建议需要补充复合维生素，比如玛特拉、爱乐维等。
前三月孕妇餐要注意加强营养，多进食含优质高蛋白丰富的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等。还要多进食含维生素及各种膳食纤维丰富的蔬菜及水果等，比如苹果、香蕉、橘子、葡萄、西兰花、白菜、菠菜、芹菜、番茄、黄瓜等。
孕妇前三个月能吃凉面，但是怀孕期间孕妇应该少吃一些比较凉的食物，凉的东西吃多了会对胃不好，会影响到胎儿的正常的发育，孕妇应该多吃一些有营养的食物和富含高维生素的水果，在生活方面，要保证自己有一个良好的睡眠质量，不要熬夜。
孕妇前三个月的注意事项如下：
首先是要补充营养，尤其是叶酸。因为早孕反应，孕妇可能会出现胃口欠佳、食欲不振的情况。但这是正是腹中胎儿脑细胞和神经系统快速分化的时候，急需各种营养素，尤其是叶酸，孕妇可以多餐少量，补充充足的营养，并有意加大叶酸的摄入量。饮食方面需要做到营养均衡，荤素搭配，多食用新鲜的蔬菜水果，以清淡易消化为主。
一般情况下，孕妇能吃维生素D滴剂，具体内容如下：
随着孕期的推移，孕妇对维生素、钙质的需求量也会增加，尤其是怀孕20周之后，每天摄入1-2克的钙可以有效地防止妊娠期间的高血压，也有助于预防腓肠肌痉挛、先天性佝偻病、先天性喉软骨发育不全等病症。而维生素D滴剂能够为孕妇补充身体所需要的维生素，有助于促进钙质吸收，有利于孕妇的健康以及胎儿的发育。因此，孕妇能吃维生素D滴剂。
