哺乳期可以适度的散步、瑜伽、压腿、体操等科学运动减肥，保持恰当的运动强度，帮助拉伸身体赘肉，减少脂肪堆积的机会，让身体处于运动状态，更好地塑造体形。还要保持良好的生活作息规律，睡眠充足，均衡饮食，多喝水。
肺癌的话。那么考虑具体的类型是非常多的。有小细胞肺癌或者是非小细胞肺癌。还有就是鳞癌未分化癌那么相对来说的话，癌症都是比较严重的。但是如果是未分化的话，考虑预后比较好。具体的是需要根据临床的病理来判断。
任何减肥产品都有一定的副作用，采用健康的减肥方法。适当的饮食控制，加上适当的锻炼。目前，保持健康的方法是少吃或不饿晚饭，或者只吃少量水果。坚持下去的效果很好。平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、拒绝零食、饮料和快餐食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养。
孝素是一种助消化的成分，能将进食的营养物质充分的消化掉，减少毒素的累积和脂肪的形成，对减肥者来说是不错的选择，所谓酵素其实就是一种酶，它确实在各种生化反应中起着重要的作用，但是也不必神化它的功效，并且有的人服用会出现过敏，市面上买的酵素也不一定就是纯的。
哺乳期吃钙片，可以服用易消化的液体钙，并且注意有规律的作息，保持良好的心情，补充多种维生素是有利于身体的吸收，宝宝的健康，也可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶，虾，瘦肉，坚果等都是可以调理身体的情况，提高奶水的质量。
