睡眠质量不好怎么回事?

会员100712650 25岁 已回复
近期不知是天气热还是什么原因,老是晚上睡不好,感觉像睡着了,可是早上起床的时候眼睛睁不开,黑眼圈重,乏力,上午就没那种感觉了。找医生开了药,安神胶囊,谷维素片,维生素B1,我想问下专家,我这个症状严重吗?吃药什么时候才可以好,挺为这事发愁的!
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曾海 主任医师 北碚区中医院内科 三级甲等
擅长:急性严重呼吸道综合征,呼吸窘迫综合征肺动脉高压,慢...
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指导意见:你好!你的情况首先应定时睡觉、居室应良好通风、调节心理、这位医生开的药坚持服用一段时间、是可以治好的
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张月战 医师 连云港市中医院内科 三级甲等
擅长:脑血栓,发作性眩晕,腔隙性脑梗死,慢性咳嗽,变异性...
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指导意见:您好,睡眠不好,主要是心理压力比较大,如果上述药物效果不佳,建议睡前口服安定或舒乐安定改善睡眠
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崔平 主治医师 枣庄矿务局滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:脑梗塞,偏瘫,脑炎,三叉神经痛,美尼尔氏综合症,偏...
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指导意见:考虑还是天气热,夜间休息不好导致的。可以服用你的药物治疗。白天适当运动。多吃水果,蔬菜,少吃辛辣食物。
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孔令和 主治医师 惠民县人民医院内科 二级
擅长:肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
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指导意见:你好,根据你的意思可能是因为植物神经功能紊乱引起的上述睡眠质量差的情况,建议注意多活动锻炼身体,晚上不喝浓茶咖啡,可以口服你的药物治疗,不严重,无需担心
任志颖 医师 未收录医院内科 一级
擅长:脑出血、脑梗死、头晕、头痛、脑供血不足、癫痫、神经...
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你好,建议睡前可以服用一杯纯牛奶,有安神效果|#|另外睡前建议不要剧烈活动。
相关问答

睡眠不好老做梦考虑是神经衰弱造成的,可以吃些营养神经的药物,比如维生素等,或着安神补脑液等缓解,睡前也可以用温水泡泡脚,按摩头皮等方式促进睡眠,也可以适当运动,使身体劳累后能迅速进入深睡眠,睡前口服一杯热牛奶有助于睡眠的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

考虑是由于在平时做剧烈的运动或者是精神长期处于高度紧张,那么就会造成睡眠质量下降,严重的患者会造成焦虑失眠等情况,所以在平时还是要保持良好的生活习惯的。若经常出现睡眠质量不好,那么一般考虑是与神经的炎症有一定的联系。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

头痛多梦可能由于精神紧张、压力大所引起。长时间精神紧张、压力大容易引起头痛、恶心、呕吐,可以出现睡眠障碍,主要表现为入睡困难,也可以出现睡眠时早醒,而有些患者可以出现睡眠时多梦。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

偶尔的出现多梦、睡眠质量差,与生活习惯改变或者突发情绪变化有关,不用担心,可自行好转,如果两三个月甚至于很长时间都多梦睡眠质量差,就考虑是神经功能衰弱引起的,需要及时调整,平时可以口服谷维素等调整植物神经功能,平时需要调整作息,早睡早起,放松心情,多进行户外的体育锻炼,增强体质,睡前不喝咖啡,吃奶酪这一类的影响睡眠的食物。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状,要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病,比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛,必要的时候可以做一下肠镜检查,排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变,比如结肠癌直肠癌等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

治疗怀孕33周胃酸烧心是胃肠道压迫引起的,需要少食多餐,可以多吃点蔬菜和水果,每天安排运动一下,不要久坐不动,锻炼可以改善症状。也可以到医院检查一下,排除疾病存在。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。