运动损伤是一种常见的运动损伤，无论是平时锻炼还是经常锻炼，都会出现运动损伤，比如肌肉拉伤、韧带的损伤、腰扭伤、骨折、肌肉痉挛、肌肉挫伤、网球肘半月板的损伤、韧带的撕裂、闭合性的软骨损伤。大部分的运动伤害，都是因为皮肤的软组织或者是骨折。在运动损伤的初期，应该先进行止血、加压、抬高受伤的肢体，然后再进行热敷、按摩等，促进局部血液循环，减轻疼痛。实际上，如果有运动损伤，最好是卧床休息，避免运动，以免造成伤害。
后腰痛可能是劳累、受凉、盆腔炎症、胰腺炎、胆囊炎等原因引起的，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
如果是受凉引起的，可以用热敷或者是按摩来缓解疼痛。后腰痛还可以见于盆腔炎症、胰腺炎、胆囊炎等，如果是因为感染导致的，需要进行抗炎的处理。如果是比较剧烈的疼痛，可以使用布洛芬缓释片、美洛昔康等镇痛类的药物进行止痛。
一般来说，腰椎术后脑脊液漏的表现较多，建议患者卧床休息，具体如下：
通常情况下，如果患者在腰椎术后有脑脊液漏的情况，可能会出现头部剧烈疼痛、恶心呕吐等症状。此时患者应卧床休息，可适当抬高脚部，以缓解症状。通常还可以使用葡萄糖注射液、氯化钠注射液等药物进行治疗必要时，可进行手术治疗。
在日常生活中，患者应避免过度劳累，保持规律作息，保证充足睡眠，注意保暖，避免受凉。
导致游泳腿抽筋的原因有很多种，1.可能是因为在下水前没有做好热身的准备，2.因为饥饿或者饱食导致的胃痉挛，3.由于水温过低，身体受不了水的温度，4.就是游泳者过于疲劳，肌肉没有得到充分的放松。出现这种情况后，首先应该停止游泳运动，应该卧床休息，抬高患肢。
抽筋的常见原因是局部受到寒冷、潮湿等外界环境刺激，引发的局部血液循环障碍，从而导致抽筋。发生抽筋后，要舒展抽筋部位的肌肉，使保持在，伸展状态，按摩抽筋部位的肌肉或用毛巾热敷，必要时前往医院。
宫寒的主要表现是病人怕冷、小腹痛、手脚发凉、寒战、四肢发凉、浑身无力。所表现的病症多为月经不调，来经时经色暗淡无光、血块较多、痛经症状明显，特别在冬季，手脚冰冷情况更为严重。宫寒会导致各种妇科疾病的发生，月经周期推迟、经量减少、颜色发黑、出现血块、甚至经行停闭不畅、经前或行经时下腹酸痛、热敷后疼痛均能减轻、白带稀薄、量少。严重时可引起不孕或妊娠后流产、早产甚至胎儿发育迟缓。对于某些生活环境较冷、吃冰冷食物过多的人，特别需要留意，易导致宫寒。重度宫寒患者必须及时进行治疗，在平时还应加强腹部保暖工作，减少食用辛辣刺激食品，特别是凉性食品。经期可多饮热水或热饮料，还可使用热水袋热敷腹部。
