如果有腹胀的症状，可以采取以下措施：
1、要保持良好的生活习惯，不能吃太多的冷饮、烟、酒、纯奶等容易消化的食品。
2、要着装，防止感冒。
3、多锻炼，比如慢走，比如锻炼，比如锻炼，如果需要药物，可以去正规的医院进行全面的体检，明确病因后才能按照医生的建议使用切痕，避免滥用，否则会对人体产生无法弥补的损伤。
痛经就是在月经期间，或是月经期间，会出现腹部坠胀的情况。女性痛经的原因有很多，比如：子宫腺肌症，导致经期后出现小腹胀痛。
另外，由于子宫内膜的前列腺素分泌过多，会造成骨盆充血，甚至造成血管痉挛，造成腹部肿胀。另外，近期压力过大、长期熬夜也是有可能的。女性痛经的原因有经期间喝凉水、饮食、睡眠、遗传、内分泌、精神因素等。
月经期小腹胀痛的原因如下：
月经期间小腹坠胀主要考虑两大方面的情况。第一是生理性的改变导致的，第二是病理性的改变导致的。患者来月经时，整个子宫都是充血的，盆腔充血也比较严重，所以患者会出现胀感。但是这种胀感比较轻微，在站立之后有可能会加重，所以患者适当休息就能改善，一般不会影响患者的正常生活。如果患者在来月经期间坠胀感非常的明显，休息之后不能够改善，严重影响患者的生活，
一般来说，月经期小腹坠痛可以选择一般治疗和药物治疗。
月经期小腹坠痛可能是痛经导致的，建议患者注意多保暖，可以在用热毛巾、热水袋放在肚子上，平少吃辛辣、生冷等刺激性的食物，多吃易消化的食物，如面条、粥等，可以保持肠胃的通畅，以免剧烈的疼痛或者是加重痛经的症状，患者还能遵医嘱吃益母草颗粒来治疗，可以缓解症状。
一般情况下，月经期间小腹痛有很大的原因是因为不干净导致的肠道炎症，因此可以口服喹诺酮类或者是头孢类的抗炎药。也有痛经的原因，主要是由于在大姨妈的时候，身体会产生前列腺激素，会造成子宫平滑肌的萎缩，造成腹部的疼痛。如果是轻度的，可以通过口服布洛芬、654-2等镇痛药来减轻，也可以通过口服布洛芬、654-2等镇痛药来减轻。
月经期间小腹鼓鼓的建议去医院做检查。
1.这种情况可能是子宫内充血、盆腔充血，月经期身体内钠水潴留引起的。建议月经结束以后去医院专科做彩超检查，排除子宫肌瘤及子宫腺肌症的可能性。如果检查基本正常，小腹鼓鼓的情况就不用担心，也无需特殊治疗，月经结束以后就会自动恢复正常。
2.建议月经期间多休息、注意保暖、避免吃凉辣刺激性食物，保持局部清洁卫生。
