问题分析：您好，性生活时间比较短的原因有多种多样的，例如体虚劳累本身的体质下降或者是频繁的性生活，或者是频繁的手淫等等多方面因素有关。
指导建议：平时要注意休息，不要劳累熬夜，饮食方面多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸽子蛋，猪尾巴等，平时可以枸杞泡水喝，避免频繁的性生活，也要避免频繁的手淫，加强体育锻炼，慢慢的可以改善，也可以吃一些补肾壮阳的中成药，例如复方玄驹胶囊等。
性生活时间短属于早泄了，可能与包皮过长，龟头敏感度高，或者肾虚等都有关系的，所以需确定导致的原因才能针对性治疗的。那么需要治疗采用的方式有以下几个，第1个就是通过背神经阻断手术来纠正早泄，第2个方面就是深蹲训练，缩肛运动对于早泄都有一定的调整作用，第3个方面性生活时间过短可以尝试西地那非这一类的药物改善阴茎血流量。
一般来说，龟头系带短可以手术治疗。
龟头系带短会引起包茎，经常会引起男性勃起或性交的痛苦，有时还会引起包皮系带的反复撕裂出血，如果不及时处理，会加强大脑皮质的抑制，从而导致性欲下降，勃起不稳，甚至是阳痿。可以进行包皮系带延长术，是一个小手术，在系带上开一个小切口，这种手术难度不高，而且效果明显，风险相对较低，费用大概在300元左右。
早泄首先是治疗病因，需要妻子密切合作，采用性感集中训练法，克服对性行为的错误认识。恢复性的自然反应，性交时需要佩戴安全套，或者在龟头局部涂抹药物，通过局部麻醉的作用来延长射精潜伏期。另外还可以在性交时采用控制节奏的方法，在快要射精时，可以挤压龟头下方来延缓射精时间。
出现性生活时间很短，考虑可能是由于肾虚或是早泄导致的。首先要放松思想，不要过于担心，保持良好的心态。可以通过加强营养，多吃一些补肾强身壮体类的食物。也可以通过药物进行调理，可以服用补肾强体类的药物。平时要多锻炼身体，增强体质，保证充足的睡眠。性生活要适度，戒掉不良的生活习惯，避免手淫等。
