贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏均为锌的良好来源，其中牡蛎含锌量最高。每100克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。
多考虑为睾丸分泌的这种精液质量的异常而引起的这种表现，或者是具有一定的遗传倾向。现在的到专业的泌尿外科和辅助生殖科室来检查的一种睾丸穿刺活检，送病理诊断，这样才能做出一个明确的判断来选择药物干预和中草药的一种调理方式。
弱精症，精子活力低下，会降低生育力，严重者可能导致男性不育。因此，对于弱精症要积极治疗。一般遵循以下原则：针对病因。对于内分泌紊乱者，采用性激素治疗；对于精索静脉曲张者，采用手术治疗静脉曲张。对于抗精子抗体存在的免疫因素者，抗免疫治疗；对于前向运动精子低于10%者，要考虑夫精人工授精或辅助生殖技术助孕。保持健康生活行为，避免接触不良环境，像是戒烟戒酒，适当补充锌、维生素E。
平时可以多注意一下几点来提高精子的质量，多喝水，勤排尿，不憋尿，避免久坐，适当运动，每天保证充足的睡眠，避免长时间接触高温，高辐射，有化学毒物的环境，禁烟酒辛辣刺激食物，多吃鱼类新鲜蔬菜，调理好心态，避免紧张焦虑的不良情绪，空调环境内需要注意保暖，避免感染。
年轻人站时间久了腰疼可以采取电针、理疗、守护等方式进行治疗。
当站着的时候，身体会受到上半身的引力，如果站的过久，腰椎就会变得平坦，然后就会感觉到腰椎有了压力，进而出现疼痛。此外，当椎间盘、韧带、肌肉、上下关节突关节等部位出现病变时，也可能会导致腰疼。最好去正规的医院做个全面的体检，以确定是否有强直性脊柱疾病。
尖锐湿疣治疗费用在一千元到数千元不等。
尖锐湿疣的治疗包括中西医两方面。传统药物治疗价格便宜，但效果差、易复发，采用国际尖端的“301光动基因靶向疗法”，则费用较高，临床效果显示能快速消除尖锐湿疣不适症状，能减少复发率、达到临床治愈的目的。
