我吃钙片和抗骨增生片效果还行
冲击波的治疗具有较好疗效，通过冲击波，把骨刺击碎，然后帮助吸收，是很好的治疗方法。也可以用小针刀进行治疗，可以手术治疗，把骨刺取出。但是有一个原则，如果疼痛不是骨刺引起，不要采取这种方法。
足部筋膜炎是因为反复受到的压力而引起的，所以可以通过足部筋膜炎来进行处理，一般能治好。
这会造成脚底的疼痛，特别是在休息后进行的下地活动，会让脚感到很痛苦，一般会随着一次锻炼而减轻，随着时间的推移，这种痛苦会变得越来越强烈。在这种情况下，要避免进行剧烈的负重活动，避免跑步、蹲下、爬坡等剧烈活动，否则会加重足筋膜的负担，加重肌肉炎症，可以进行热敷、烫浴，走路要穿厚底松软的鞋。肌膜炎导致的无菌性感染可以通过服用非甾体抗炎药物进行治疗，如有明显的痛楚，可以在压迫部位进行局部的封闭，同时服用糖皮质激素来控制脚筋膜炎的无菌性炎症，有助于肌肉的恢复。
冲击波的治疗具有较好疗效，通过冲击波，把骨刺击碎，然后帮助吸收，是很好的治疗方法。也可以用小针刀进行治疗，可以手术治疗，把骨刺取出。但是有一个原则，如果疼痛不是骨刺引起，不要采取这种方法。
临床上发生这种情况的几率还是非常高的，长骨刺也可以成为骨坠、骨质增生，由于骨刺的原因就会刺激到跟下脂肪垫，从而形成无菌性炎症。
在治疗上，建议尽量少走路，尽量不要感冒，尽量避免感冒，可以用一些活血化瘀的中药，一天两次，每次半个多小时，效果会更好。可以外用活血化瘀的膏药，也可以服用非甾体类的消炎止痛药和活血化瘀的药物，还可以配合针灸、烤电等物理疗法。在临床上，如果局部疼痛比较严重，可以采用上述积极的方法来缓解疼痛。
脚后跟有骨刺可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
脚后跟有骨刺与长期运动受累、鞋子不合适、骨质增生等有关。如果脚后跟有骨刺没有出现明显症状，要及时的调节足弓的高度，防止足弓塌陷。在此期间，更换平底厚跟鞋，减少足跟压力。如果患者症状严重，可以使用盐酸利多卡因和曲安奈德进行痛点封闭注射治疗。冲击波治疗也可以缓解症状。
脚后跟长有骨刺以做针灸按摩小针刀或者臭氧治疗效果好。患处可以热敷或者烤灯照射。平时多穿软底舒适的鞋子，如果脚跟出现了骨刺，首先可以用热水来泡脚能够起到缓解局部淤血的作用，一定要减少走路，否则很可能会导致骨刺加重的，可以采用轻柔的运动，既能够锻炼局部肌肉，也能够缓解骨刺的疼痛，可以使用一些解热镇痛药来缓解骨刺的疼痛症状，平时可以多喝水促进局部血液循环。
