喝茶上瘾应该怎么好缓解?这几年都...

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喝茶上瘾应该怎么好缓解?这几年都是整天喝茶,结果牙缝大,不喝茶是感觉浑身不舒服,特别是会头痛。我喜欢喝茶但又依赖,要怎样解决?
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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指导意见:你好,从身体健康角度来说,不能每天都喝茶,还是要多补充温开水的,可以两边交替着喝!
相关问答

胃酸喝茶水可以缓解症状,但不能治疗。
胃酸喝茶水可以冲淡胃液,缓解恶心,烧心等症状。所以如果出现胃酸过度的情况,可以服用一些抑制胃酸的药物,比如:泮托拉唑、雷贝拉唑等,这些都可以起到改善胃酸分泌的作用,从而从根本上解决反酸烧心的问题。
患者不能吃寒凉、刺激、辛辣的食物,饮食要清淡易消化,规律进食,每次不能吃太饱,平时要注意腹部的保暖。餐后可以运动半小时,有利于增强胃肠蠕动帮助消化。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

适当喝一些白开水,可能会促进茶素排出体外,有利失眠的改善。
一般情况下,茶叶中主要的成分为茶素,具有一定的兴奋作用,茶树会导致脑内的细胞比较活跃,如果睡前喝浓茶可能会引起患者失眠发生,一般情况下,喝茶时一定要避免睡前饮用,饮用时间应选在下午为最佳。也可以在睡前喝一杯白开水,将晚上喝的茶水稀释一下,也可以有助于睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

冬天喝茶的好处就是喝了红茶身体便会暖和起来,还可以解油腻。茶虽然是个好东西,在寒冷的冬季更是可以让人倍感温暖,但是喝茶一定要适量。也要根据自己的身体情况适量饮用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果喝茶引起的失眠,就要把喝茶的习惯停掉或者喝其他的茶来进行调理,如喝菊花茶,玫瑰花茶或加点干松的一起泡茶喝,会对失眠有所帮助。如果是停止喝茶时失眠,是可以口服药物进行治疗的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

酒精肝是肝病中比较轻的一种病变,还有恢复的可能酒精肝的治疗关键在于戒酒,其次配合饮食与运动才能有效祛除酒精肝。饮食要科学合理,要以清淡为主,尽量不吃油腻、高脂肪、高糖等食物,这些类食物,所含热量高,不容易消化,会加重肝脏的负担,对病情不利。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

失眠症患者白天不能喝茶。
茶叶的主要成分是茶多酚。茶多酚具有兴奋性。会使失眠的人更难入睡。失眠患者除了不能喝茶,咖啡这种令人兴奋的饮品也是不能喝的。另外,失眠患者要注意每天晚上不要睡得太晚,10点左右睡觉。不要长时间玩手机。保持情绪稳定,不要过于焦虑或激动。患者也可以考虑睡前运动。这些手段都可以帮助快速入睡维持白天的精力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。