如果是因为男性经常同房，或是自慰过度所引起的，需要在日常生活中戒掉自慰的习惯，同时要注意节制性生活，多做运动，增加营养。
还有就是肾虚引起的精液过稀薄，患者可以在医生指导下口服五子衍宗丸、复方玄岢胶囊等中成药进行治疗。并且在服药的过程中，尽量避免抽烟和饮酒，因为抽烟和酒精会严重影响精子的质量，不利于患者身体健康。
问题分析：你好，您说的情况您多长时间了？这种情况是否有正常的男女性生活，嗯，还是您自己的手淫活动。
指导建议：如果是男女的正常性生活，阴茎插入阴道，持续抽插多少分钟才能够射精，这种情况都需要您详细的说出一下时间。还有阴茎是否能够正常的插入阴道，能够坚挺的插入阴道，这种情况在很多情况都需要您详细的说清楚一下
正常的精液为乳白色蛋清样，呈胶栋状，排出30分钟后自动液化成流体状态，如果很长时间内未射精，精液可呈淡黄色。精液呈黄色，可能是炎症引起，还有的是射出的精液是胶冻状，灰白色的。液化后可以变成水状。但每次射精，精液的质地也各有不同。可以平时多吃含锌和蛋白质丰富的食物。
正常的精液射出体外后，一般是呈稠厚的果冻状。在正常生理情况下，精液排出体外后，经过短暂的凝固，慢慢就会出现液化。液化的时间大概在30分钟完成，这是属于正常的现象。
正常精液的颜色呈灰白色或者乳白色，并不透明。对于长时间不射精的男性患者来说，精液可以呈淡黄色，如果生殖道伴有炎症，常常是精液中带血，射出的精液会出现血丝或者红色的精液，考虑是前列腺或者精囊的疾病，比如精囊炎症，前列腺炎症等。
精液的颜色是由组成精液的成分决定的。正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。这都是正常的。但是如果有性生活，含有精液发黄的问题，那么就是与前列腺疾病有关了，这造成精液发黄的主要原因，一定要查找清楚，针对性的处理治疗，千万忽视不得，不然其后果很严重。
