喝果蔬汁的效果是什么

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很多人开始喝蔬菜和水果榨汁,请问有什么好处吗,什么时候喝最好,有什么好的搭配吗?
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何鑫 护士 重庆大学医院内科 二级甲等
擅长:感冒
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指导意见:新鲜水果汁和蔬菜汁,里面有较多的维生素,纤维速等,最好是在每天早饭后来一杯
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姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见:蔬菜和水果榨汁维生素比较多,可以增加身体的抵抗力。有利于补充各种维生素。对营养的调理有很好的作用。
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刘如顺 医师 夏津县白马湖镇卫生院内科 一级
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡
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指导意见:你好,蔬菜水果榨汁可以补充维生素和膳食纤维,预防便秘,排毒养颜,餐前饭后喝都是可以的,一般没有食物相冲就是可以搭配的,可以根据个人口味搭配。
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白华 医师 德州京城医院内科 其他
擅长:内分泌常见疾病
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指导意见:你好,好处就是可以补充维生素C或果肉纤维,避免了维生素在烹饪过程中的损失。这个不空腹引用就可以。
相关问答

提倡癌症病人喝果蔬汁是蔬果汁会有抗癌的作用,癌症的病人可以适当的多喝点,而且平时还需要注意保持饮食合理搭配,尽量选择一些清淡有营养的蔬果为主,对病情恢复也会有很好的作用。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

果蔬汁能够减肥,比较常见的有芹菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苹果汁、西芹汁、洋葱汁、木瓜汁、橙汁、胡萝卜汁等,这些果蔬汁如果合理的搭配,对于减轻体重都有非常好的效果。在服用果蔬汁的过程中,可以替代每日的三餐,可以适当的补充一些含油脂比较少的蛋白,这样可以维持人体的平衡。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

绿茶香蕉饮,香蕉富含维生素和矿物质,可以润肠通便,绿茶粉含有抗氧化剂类黄酮,能防氧化,帮助排毒减肥。用绿茶粉和香蕉榨汁,加适量酸奶饮用,可以起到排毒减肥的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

治疗便秘的果蔬汁有猕猴桃汁、香蕉汁、芹菜汁、番茄汁等。具体内容如下:
猕猴桃汁是可以用于便秘的治疗的,它是富含大量维生素的食物,能够使大便变得柔软。并且猕猴桃还含有能促进肠胃蠕动的含硫蛋白质,有助于改善便秘的情况。患者还可以喝一些香蕉汁,因为它富含的水果低聚糖,对肠道内的有益微生物的生长很好,同时还能分泌出一些有机酸,促进肠胃的蠕动,从而缓解便秘。日常生活中要多喝一些蔬菜汁,比如番茄汁、芹菜汁等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

排毒清肠的果蔬汁主要有下列几种。西瓜汁,番茄桃仁雪梨汁,草莓番茄汁,甜椒番茄汁,橙子香蕉汁,雪梨香瓜汁,柚子汁,菠萝番茄汁,胡萝卜草莓汁等。以上几种不仅具有排毒清肠的功效,还具有美容养颜的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,番茄汁和橙子汁的减肥效果都很好,分析如下:
1.番茄汁:番茄汁含有一定的鞣酸成分,这种鞣酸会刺激肠道分泌消化液,加速肠道蠕动,从而达到减肥的目的。
2.橙子汁:橙子汁有丰富的维生素以及膳食纤维,减肥期间多喝可以促进机体新陈代谢的速度,增加排便次数,减少体内毒素积聚。
此外,饮用胡萝卜汁、苹果汁都有助于减肥,但这些果汁只能起到辅助作用,要想快速减肥,可以选择医美手段,比如抽脂手术,这种手术是将多余的脂肪抽出体外,能在短期内瘦身成功。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。